Dårligt blodomløb i benene

Et dårligt blodomløb i benene skyldes typisk perifer arteriesygdom

(Klik på billedet for større version) 

For mere generel information om blodkredsløbet og årsagerne til et dårligt blodomløb henvises til artiklen: dårligt blodomløb

Produkter der kan forbedre blodomløbet i benene, inkluderer:

• Padma 28
• Aesculaforce forte
• Gingko Biloba

Et dårligt blodomløb i benene skyldes typisk sygdommen perifer arteriesygdom, som også kaldes artherosklerose eller arteriosklerose.

En mere folkelig betegnelse for sygdommen er ordet vindueskiggersyge, der refererer til det gangbesvær der kan medfølge og det deraf følgende mindskede aktivitetsniveau (der resulterer i at man tilbringer mere tid i hjemmet og her “kigger ud af vinduet”).

Perifer arteriesygdom tilhører en sygdomsgruppe kaldet de vaskulære sygdomme, som typisk forårsages af forsnævring og hærdning af arterierne (pulsårerne) i kroppen. Denne forsnævring kaldes også ateriosklerose (åreforkalkning eller åreforsnævring) og skyldes især aflejring af fedt på indersiden af arterierne.

De vaskulære sygdomme kan også ramme andre dele af kroppen end benene – f.eks. kan både hjernen og hjertet rammes.

Faktorerne der øger risikoen for, at man udvikler perifer arteriesygdom – og dermed et dårligt blodomløb i benene – er:

• Usund livsstil – inklusiv:
  • Usund kost
  • Rygning
  • Overvægt (en usund vægt)
  • Mangel på motion og fysisk inaktivitet
• Diabetes
• Et højt blodtryk
• Et højt kolesteroltal
• Stress
• Graviditet
• Alder 
• At være mand (mænd er mere udsatte for perifer ateriesygdom end kvinder)
• Genetik (at have familiemedlemmer der har haft vaskulære sygdomme, slagtilfælde, blodpropper osv.)

Omdrejningspunktet i behandlingen af et dårligt blodomløb i benene er forebyggelse og minimering af risiko for arteriosklerose. Selvom man allerede har et dårligt blodomløb, kan visse helbredsmæssige tiltag mindske risikoen for at udvikle arteriosklerose betydeligt.

Et eksempel herpå kan være et rygestop; Undersøgelser viser, at risikoen for hjertekarsygdomme falder med op til 50% allerede 1 år efter rygestop (hos patienter der allerede har et dårligt blodomløb i benene). Læs evt. mere om rygestop og rygeafvænning her.

Andre eksempler på faktorer der kan forbedre blodomløbet (inkl. blodomløbet i benene) og dermed mindske risikoen for hjertesygdomme kan være:

• Motion og generelt at holde sig fysisk aktiv
• Sund kost
• At undgå mættede fedtsyrer (animalsk fedt)
• At tabe vægt (hvis man er overvægtig)

Desuden kan patienter med diabetes, et højt kolesteroltal og/eller et højt blodtryk sørge for at disse tilstande holdes under kontrol, ved regelmæssige lægebesøg og generelt at følge lægens anvisninger i forhold til medicin, livsstil osv.

Produkter der kan forbedre blodomløbet i benene, inkluderer:

• Padma 28
• Aesculaforce forte
• Gingko Biloba

Relevante artikler: blodårer og vener

• Dårligt blodomløb
• Kramper i benene om natten (nattekramper)
• Sovende ben
• Bensår
• Hjertesygdomme – symptomer