Livsglæde

Livsglæde kan være mange ting

(Klik på billedet for større version)

For supplerende information henvises til artiklen: personlig udvikling

1. Optimisme: Tænk på livet så positivt som muligt og prøv at se det bedste i alt. Optimisme er for mange en sikker vej til større livsglæde.

 

2. Giv: At give mere end man får igen, er en af de basale forudsætninger for øget livsglæde i flere religioner og kulturer.

 

3. Undgå negativitet: Hvis man vil opnå større livsglæde, er det vigtigt at omgive sig med mere af den – ikke mindre. Undgå pessimister og negative mennesker i din hverdag såvel som i livet generelt; de bidrager ikke til en større livsglæde.

 

4. Le ofte: Der findes i dag adskillige konsulenter, der tilbyder ”latterkurser” og andre vejledninger i forøge livsglæden vha. latter. Dette illustrerer fint den påvirkning latteren har på vores livsglæde.

 

5. Lev livet fuldt ud: Gør alle de ting du har lyst til og hold dig ikke tilbage. Spild ikke tid på at være deprimeret, trist, sur eller ensom. At realisere sig selv er vigtigt for livsglæden.

 

6. Lav i nuet: Glem traumatiserende oplevelser fra fortiden og bekymr dig heller ikke for meget om fremtiden.

 

7. Gør de ting du nyder: Mange mennesker påtager sig unødigt sure pligter i stedet for at gøre de ting, de i virkeligheden nyder. Et eksempel kan være en tidskrævende og stressende bestyrelsespost i lokalsamfundet, der med fordel kan udskiftes med en sund hobby som f.eks. løbeture, yoga eller velgørenhedsarbejde (eller hvad man nu nyder). Nøglen til større livsglæde er – helt simpelt – at gøre de ting man nyder, fremfor de ting man ikke nyder.

”Livet handler om livsglæde. Man skal være glad for det liv, man lever, og helst være glad hver eneste dag. Ikke hele dagen, men gerne det meste af dagen. Men glæden kommer ikke bare til en – den er man selv ansvarlig for at opsøge”

- Sanne Utzon

”At sparke ud med benet og sige ‘Hopla’, opfattes ofte som et tegn på livsglæde”

- Storm P.

”Det er livsglæden, der gør livet levende”

- Erik Warburg

Livsglæde er dét du føler, når du ikke føler dig:

Relaterede artikler: livsstil, selvværd