Ernæring
-
- Ildelugtende prutter
Hvorfor prutter man? Prutter opstår som følge af ”luft i maven”. I lighed med bøvser er prutter har fordøjelsessystemet brug for at komme af med overskydende luft i fordøjelsessystemet. Luften er egentligt gasser såsom ilt, …
- Prutter meget
Værd at vide om prutter Det er helt naturligt at prutte meget. Det er bestemt ikke noget, som du bør bekymre dig om. En gennemsnitlig person ”slipper en vind” ca. 20 gange dagligt. Hvis du prutter …
- D-vitaminer i mad/fødevarer
Det er især de fede fødevarer såsom fisk, æg, kød og mælkeprodukter, der indeholder D-vitamin (Klik på billedet for større version) Vi anbefaler følgende D-vitamin tilskud: Du kan se flere D-vitamin tilskud her …
- Fordøjelsesproblemer
Fordøjelsesproblemer skyldes som regel en usund livsstil. Læs om årsagerne her…
- Pukka te
Pukka te er en yderst populær urtete med gavnlig effekt for såvel krop som sjæl…
- Lavt blodsukker (hypoglykæmi)
Lavt blodsukker er kun farligt, hvis man ikke behandler eller reagerer…
- Triglycerid
Triglycerider er det typisk et symptom på en eller flere tilstande…
- Sunde snacks
Sunde snacks inkluderer typisk frugter, grøntsager og bær…
- Valleprotein
Valleprotein er et såkaldt “globulært protein”, hvilket er der modsatte…
- Urinsyregigt og kost
Urinsyregigt kan til en vis grad dæmpes vha. kosten…
- Proteinrig kost
En proteinrig kost anvendes både af mennesker, der ønsker at gå ned i…
- Kulhydrater i mad
Kulhydrater i mad kan inddeles på flere forskellige måder; en metode…
- Kalorieforbrænding
Kalorieforbrænding er en proces, der kan opdeles i tre forskellige…
- Kolesteroltal
Kolesteroltallet i Danmark er generelt en smule for højt – omkring 6 for de…
- Kolesterolsænkende medicin – bivirkninger
Kolesterolsænkende medicin kan have mange forskellige bivirkninger, der…
- Dårlig fordøjelse
En dårlig fordøjelse og andre problemer, der vedrører tarmene…
- Flad mave
Flad mave er meget mere end bare maveøvelser. Læs om hvordan…
- Sukkerafhængighed
Sukkerafhængighed er et misbrug af sukker som ofte er overset og…
- Jernmangel
Jernmangel forekommer ofte hos mennesker, der vokser eller mister…
- Livsstil
Der er kommet mere fokus på vores livsstil og de sygdommene, der…
- Fedtstoffer (lipider)
Fedstoffer opdeles i mættede- og umættede fedtsyrer og adskiller sig…
- Glykæmisk indeks
Det glykæmiske indeks anvendes til at vurdere kvaliteten af kulhydrater…
- Næringsstoffer
Næringsstoffer er essentielle for de fleste levende organismer, idet de…
- Elektrolytter
Elektrolytter er ladede ioner, der findes i blodet og typisk reguleres…
- Dehydrering
Dehydrering skyldes generel mangel på væske i kroppen og kan medføre…
- Overvægt
Overvægt er en af de mest omfangsrige folkesygdomme, og har indtil…
- Fedme
Fedme er en af dette århundredes mest omfangsrige folkesygdomme…
- Ildelugtende prutter