Ernæring

Ernæring

Ildelugtende prutter

    Hvorfor prutter man?   Prutter opstår som følge af ”luft i maven”.   I lighed med bøvser er prutter har fordøjelsessystemet brug for at komme af med overskydende…

Prutter meget

    Værd at vide om prutter   Det er helt naturligt at prutte meget. Det er bestemt ikke noget, som du bør bekymre dig om. En gennemsnitlig person ”slipper…

D-vitaminer i mad/fødevarer

    Det er især de fede fødevarer såsom fisk, æg, kød og mælkeprodukter, der indeholder D-vitamin (Klik på billedet for større version)   Vi anbefaler følgende D-vitamin tilskud:  …

Fordøjelsesproblemer

Fordøjelsesproblemer skyldes som regel en usund livsstil. Læs om årsagerne her…

Pukka te

Pukka te er en yderst populær urtete med gavnlig effekt for såvel krop som sjæl…

Lavt blodsukker (hypoglykæmi)

Lavt blodsukker er kun farligt, hvis man ikke behandler eller reagerer…

Triglycerid

Triglycerider er det typisk et symptom på en eller flere tilstande…

Sunde snacks

Sunde snacks inkluderer typisk frugter, grøntsager og bær…

Valleprotein

Valleprotein er et såkaldt “globulært protein”, hvilket er der modsatte…

Urinsyregigt og kost

Urinsyregigt kan til en vis grad dæmpes vha. kosten…

Proteinrig kost

En proteinrig kost anvendes både af mennesker, der ønsker at gå ned i…

Kulhydrater i mad

Kulhydrater i mad kan inddeles på flere forskellige måder; en metode…

Kalorieforbrænding

Kalorieforbrænding er en proces, der kan opdeles i tre forskellige…

Kolesteroltal

Kolesteroltallet i Danmark er generelt en smule for højt – omkring 6 for de…

Kolesterolsænkende medicin – bivirkninger

Kolesterolsænkende medicin kan have mange forskellige bivirkninger, der…

Dårlig fordøjelse

En dårlig fordøjelse og andre problemer, der vedrører tarmene…

Flad mave

Flad mave er meget mere end bare maveøvelser. Læs om hvordan…

Sukkerafhængighed

Sukkerafhængighed er et misbrug af sukker som ofte er overset og…

Jernmangel

Jernmangel forekommer ofte hos mennesker, der vokser eller mister…

Livsstil

Der er kommet mere fokus på vores livsstil og de sygdommene, der…

Fedtstoffer (lipider)

Fedstoffer opdeles i mættede- og umættede fedtsyrer og adskiller sig…

Glykæmisk indeks

Det glykæmiske indeks anvendes til at vurdere kvaliteten af kulhydrater…

Næringsstoffer

Næringsstoffer er essentielle for de fleste levende organismer, idet de…

Elektrolytter

Elektrolytter er ladede ioner, der findes i blodet og typisk reguleres…

Dehydrering

Dehydrering skyldes generel mangel på væske i kroppen og kan medføre…

Overvægt

Overvægt er en af de mest omfangsrige folkesygdomme, og har indtil…

Fedme

Fedme er en af dette århundredes mest omfangsrige folkesygdomme…