Ernæring

- Ildelugtende prutter
  Hvorfor prutter man? Prutter opstår som følge af ”luft i maven”. I lighed med bøvser er prutter har fordøjelsessystemet brug for at komme af med overskydende luft i fordøjelsessystemet. Luften er egentligt gasser såsom ilt, …
- Prutter meget
  Værd at vide om prutter Det er helt naturligt at prutte meget. Det er bestemt ikke noget, som du bør bekymre dig om. En gennemsnitlig person ”slipper en vind” ca. 20 gange dagligt. Hvis du prutter …
- D-vitaminer i mad/fødevarer
  Det er især de fede fødevarer såsom fisk, æg, kød og mælkeprodukter, der indeholder D-vitamin (Klik på billedet for større version) Vi anbefaler følgende D-vitamin tilskud: Du kan se flere D-vitamin tilskud her …
- Fordøjelsesproblemer
  Fordøjelsesproblemer skyldes som regel en usund livsstil. Læs om årsagerne her…
- Pukka te
  Pukka te er en yderst populær urtete med gavnlig effekt for såvel krop som sjæl…
- Lavt blodsukker (hypoglykæmi)
  Lavt blodsukker er kun farligt, hvis man ikke behandler eller reagerer…
- Triglycerid
  Triglycerider er det typisk et symptom på en eller flere tilstande…
- Sunde snacks
  Sunde snacks inkluderer typisk frugter, grøntsager og bær…
- Valleprotein
  Valleprotein er et såkaldt “globulært protein”, hvilket er der modsatte…
- Urinsyregigt og kost
  Urinsyregigt kan til en vis grad dæmpes vha. kosten…
- Proteinrig kost
  En proteinrig kost anvendes både af mennesker, der ønsker at gå ned i…
- Kulhydrater i mad
  Kulhydrater i mad kan inddeles på flere forskellige måder; en metode…
- Kalorieforbrænding
  Kalorieforbrænding er en proces, der kan opdeles i tre forskellige…
- Kolesteroltal
  Kolesteroltallet i Danmark er generelt en smule for højt – omkring 6 for de…
- Kolesterolsænkende medicin – bivirkninger
  Kolesterolsænkende medicin kan have mange forskellige bivirkninger, der…
- Dårlig fordøjelse
  En dårlig fordøjelse og andre problemer, der vedrører tarmene…
- Flad mave
  Flad mave er meget mere end bare maveøvelser. Læs om hvordan…
- Sukkerafhængighed
  Sukkerafhængighed er et misbrug af sukker som ofte er overset og…
- Jernmangel
  Jernmangel forekommer ofte hos mennesker, der vokser eller mister…
- Livsstil
  Der er kommet mere fokus på vores livsstil og de sygdommene, der…
- Fedtstoffer (lipider)
  Fedstoffer opdeles i mættede- og umættede fedtsyrer og adskiller sig…
- Glykæmisk indeks
  Det glykæmiske indeks anvendes til at vurdere kvaliteten af kulhydrater…
- Næringsstoffer
  Næringsstoffer er essentielle for de fleste levende organismer, idet de…
- Elektrolytter
  Elektrolytter er ladede ioner, der findes i blodet og typisk reguleres…
- Dehydrering
  Dehydrering skyldes generel mangel på væske i kroppen og kan medføre…
- Overvægt
  Overvægt er en af de mest omfangsrige folkesygdomme, og har indtil…
- Fedme
  Fedme er en af dette århundredes mest omfangsrige folkesygdomme…