Ernæring

    Hvorfor prutter man?   Prutter opstår som følge af ”luft i maven”.   I lighed med bøvser er prutter har fordøjelsessystemet brug for at komme af med overskydende…

    Værd at vide om prutter   Det er helt naturligt at prutte meget. Det er bestemt ikke noget, som du bør bekymre dig om. En gennemsnitlig person ”slipper…

    Det er især de fede fødevarer såsom fisk, æg, kød og mælkeprodukter, der indeholder D-vitamin (Klik på billedet for større version)   Vi anbefaler følgende D-vitamin tilskud:  …

Fordøjelsesproblemer skyldes som regel en usund livsstil. Læs om årsagerne her…

Pukka te er en yderst populær urtete med gavnlig effekt for såvel krop som sjæl…

Lavt blodsukker er kun farligt, hvis man ikke behandler eller reagerer…

Triglycerider er det typisk et symptom på en eller flere tilstande…

Sunde snacks inkluderer typisk frugter, grøntsager og bær…

Valleprotein er et såkaldt “globulært protein”, hvilket er der modsatte…

Urinsyregigt kan til en vis grad dæmpes vha. kosten…

En proteinrig kost anvendes både af mennesker, der ønsker at gå ned i…

Kulhydrater i mad kan inddeles på flere forskellige måder; en metode…

Kalorieforbrænding er en proces, der kan opdeles i tre forskellige…

Kolesteroltallet i Danmark er generelt en smule for højt – omkring 6 for de…

Kolesterolsænkende medicin kan have mange forskellige bivirkninger, der…

En dårlig fordøjelse og andre problemer, der vedrører tarmene…

Flad mave er meget mere end bare maveøvelser. Læs om hvordan…

Sukkerafhængighed er et misbrug af sukker som ofte er overset og…

Jernmangel forekommer ofte hos mennesker, der vokser eller mister…

Der er kommet mere fokus på vores livsstil og de sygdommene, der…

Fedstoffer opdeles i mættede- og umættede fedtsyrer og adskiller sig…

Det glykæmiske indeks anvendes til at vurdere kvaliteten af kulhydrater…

Næringsstoffer er essentielle for de fleste levende organismer, idet de…

Elektrolytter er ladede ioner, der findes i blodet og typisk reguleres…

Dehydrering skyldes generel mangel på væske i kroppen og kan medføre…

Overvægt er en af de mest omfangsrige folkesygdomme, og har indtil…

Fedme er en af dette århundredes mest omfangsrige folkesygdomme…