Træning og øvelser

- Tennisalbue – øvelser
  Tennisalbuer behandles og genoptrænes primært i form af øvelser såsom…
- Marathon træningsprogram
  Et marathon træningsprogram kan indeholde flere forskellige distancer…
- Kalorieforbrænding
  Kalorieforbrænding er en proces, der kan opdeles i tre forskellige…
- Pilates øvelser
  Pilates-øvelser tager udgangspunkt i kropsholdning, kontrol og…
- Flad mave
  Flad mave er meget mere end bare maveøvelser. Læs om hvordan…
- Cirkeltræning
  Cirkeltræning er en måde at strukterere sin træning på…
- Knibeøvelser
  Knibeøvelser er med til at styrke muskulaturen i bækkebunden…