Træning og øvelser

Træning og øvelser

Tennisalbue – øvelser

Tennisalbuer behandles og genoptrænes primært i form af øvelser såsom…

Marathon træningsprogram

Et marathon træningsprogram kan indeholde flere forskellige distancer…

Kalorieforbrænding

Kalorieforbrænding er en proces, der kan opdeles i tre forskellige…

Pilates øvelser

Pilates-øvelser tager udgangspunkt i kropsholdning, kontrol og…

Flad mave

Flad mave er meget mere end bare maveøvelser. Læs om hvordan…

Cirkeltræning

Cirkeltræning er en måde at strukterere sin træning på…

Knibeøvelser

Knibeøvelser er med til at styrke muskulaturen i bækkebunden…