Mange mennesker oplever følelsesmæssige udsving, men for nogle bliver det så intenst, at relationer, selvbillede og hverdagen bliver stærkt påvirket. Dette kan være tegn på borderline personlighedsforstyrrelse (BPD – Borderline Personality Disorder).
Her på siden kan du tage en gratis og vejledende borderline test. Testen kan hjælpe dig med at vurdere, om dine symptomer kan være forenelige med borderline.
Vigtigt: Testen er kun vejledende og kan ikke erstatte en professionel udredning. Hvis du oplever mange symptomer, bør du kontakte din læge eller en psykolog/psykiater.
Hvad er en borderline test?
En borderline test er et screeningsværktøj, der vurderer mønstre i følelser, adfærd og relationer.
Spørgsmålene handler typisk om:
-
Følelsesregulering – kraftige humørsvingninger, intens vrede, følelse af tomhed.
-
Relationer – ustabile eller intense forhold, frygt for at blive forladt.
-
Selvbillede – usikker identitet eller ændringer i, hvordan man ser sig selv.
-
Adfærd – impulsive handlinger, selvskade eller risikoadfærd.
Hvordan virker testen?
Testen består af en række spørgsmål, som du besvarer ud fra dine oplevelser og reaktionsmønstre.
Når du gennemfører testen, får du:
-
En score, der viser graden af symptomer.
-
En fortolkning (fx få, moderate eller mange tegn på borderline).
-
En anbefaling om at søge professionel hjælp ved høj score.
Hvorfor tage en borderline test?
En vejledende test kan hjælpe dig med at:
-
Forstå dine symptomer og adfærdsmønstre.
-
Få et bedre grundlag for en samtale med lægen eller psykologen.
-
Tage de første skridt mod behandling og støtte.
-
Indse, at borderline er en behandlingsbar tilstand.
Symptomer på borderline personlighedsforstyrrelse
De mest almindelige symptomer kan være:
-
Intense følelser og hurtige humørskift.
-
Frygt for at blive forladt og stærk afhængighed i relationer.
-
Ustabile forhold, der svinger mellem idealisering og afvisning.
-
Usikker identitet og ændringer i selvbillede.
-
Impulsiv adfærd, fx overforbrug, misbrug eller risikoadfærd.
-
Selvskade eller selvmordstanker.
Hvad gør du, hvis testen viser mange symptomer?
Hvis din score tyder på borderline:
-
Kontakt din læge.
Lægen kan henvise til psykiatrisk udredning. -
Opsøg specialiseret behandling.
Terapi som dialektisk adfærdsterapi (DBT) og mentaliseringsbaseret terapi (MBT) er dokumenteret effektive. -
Søg støtte i netværket.
Åbenhed overfor familie eller venner kan være en vigtig del af vejen til bedring.
Fakta om borderline personlighedsforstyrrelse
-
Borderline (BPD) er en personlighedsforstyrrelse, der rammer ca. 1–2 % af befolkningen.
-
Lidelsen er kendetegnet ved ustabile følelser, relationer og selvopfattelse.
-
Symptomerne begynder ofte i ungdommen eller tidlig voksenalder.
-
Mange oplever markant bedring gennem terapi og støtte.
Relaterede artikler om borderline
- Hvad er borderline?
- Symptomer og tegn på borderline
- Årsager og risikofaktorer ved borderline
- Behandling og hjælp ved borderline
