Hvide tænder udstråler sundhed
For supplerende information henvises til artiklen: gule tænder
Følgende produkter anbefales til at få hvidere tænder:
Klik her for at se flere produkter der anbefales til tandblegning
Generelt om hvide tænder
De fleste mennesker får det bedre med sig selv og omverdenen, hvis de smiler – men hvis du har misfarvede eller gule tænder, kan andres reaktion på dit smil ændre sig.
Denne ændrede reaktion kan hurtigt få følger for dit selvværd og hæmme din lyst til at smile, hvilket typisk vil smitte af på humøret generelt. Derfor er et pænt smil – med hvide tænder – en vigtig del af vores ansigtsudtryk og dermed vores hverdag.
Der kan være en række forskellige årsager til at man får gule tænder – alt fra genetik til nedslidt emalje til skader på tænderne. Livsstil spiller også ind, særligt hvad vi indtager kan have en positiv eller negativ effekt.
I denne artikel har vi sammenfattet de metoder, der i dag findes til at få hvide tænder – læs om alt fra tandblegning til bagepulver.
10 tips til hvide tænder
1. Børst dine tænder. Ved at børste dine tænder 2-3 gange om dagen opretholder du en god mundhygiejne og giver dine tænder de bedste forudsætninger for at forblive hvide.
2. Find årsagen til misfarvning. Hvis dine tænder er misfarvede – eller blot ikke er så hvide som du ønsker – er det en god ide at prøve at finde årsagen hertil. I nogle tilfælde er det en naturlig tendens til lidt mere gule tænder – i andre er det uvaner som rygning eller at drikke meget kaffe.
3. Gå til tandlægen. Udvover at børste tænder hyppigt, må det absolut bedste råd til hvide tænder være at gå til tandlægen ofte. Hos tandlægen kan du både få hvide tænder vha.:
- Tandrensning
- Kemisk tandblegning
- Porcelænsbehandling
- Plastbehandling
- Lysbehandling/laserblegning
- Blegeskinne (til hjemmebrug)
4. Prøv blegende tandpasta. I udlandet findes en flere forskellige typer tandpasta til at blege tænderne og holde dem hvide. I Danmark er lovgivningen på dette område dog en smule strammere, hvilket betyder, at man ikke kan købe ligeså effekktivt blegende tandpasta her som i andre lande.
5. Tandtråd. Som en del af en god mundhygiejne bør man også bruge tandtråd. Ved brug af tandtråd renser man også effektivt de steder, som tandbørsten ikke rengør – hvilket direkte kan bidrage til hvide tænder.
6. Undgå bestemte føde- og drikkevarer. Følgende føde- og drikkevarer er kendte for at misfarve tænderne:
- Kaffe
- The
- Isthe
- Rødvin
- Cola og andre typer sodavand
- Sportsdrikke
- Nogle typer frugtjuice
- Visse krydderier som f.eks. karry
- Lakrids og andre søde sager
- Nogle bær som f.eks. blåbær
- Soja
7. Tobak og hvide tænder. Alle former for tobaksvarer – tyggeskrå såvel som cigaretter – farver tænderne og giver dermed ikke hvidere tænder.
8. Børst straks tænder. Hvis man umiddelbart efter at have spist eller drukket farvende substanser, bør man straks børste sine tænder. Jo længere tid de farvende substanser er i kontakt med tænderne, jo større er sandsynligheden for, at de misfarves. Har man indtaget noget syreholdigt – eksempelvis sodavand – kan det være en god idé, at skylle munden i stedet.
9. Skyl munden. Hvis ikke det er muligt at børste tænderne lige efter indtagelse af de farvende substanser, bør man i det mindste skylle munden grundigt med rent vand. Herved undgå man at de farvende stoffer sætter sig i tændernes emalje.
10. Interne misfarvninger. I nogle tilfælde er en eller flere tænder misfarvede indefra; her er praksis at en tandlæge fylder tanden med en bleg pasta, som gør tanden hvid indefra.
Husråd
Der findes en flere forskellige husråd, som efter sigende skulle give hvidere tænder. Et af fællestrækkene for husråd er dog, at de ikke er videnskabeligt anerkendte, hvilket gør at de hverken kan anbefales eller frarådes. Det siges, at følgende kan afhjælpe gule tænder:
- Gnid den indvendige, hvide del af skrællen på en appelsin eller en banan mod tænderne
- Børst dine tænder med bagepulver
- Børst dine tænder med moste jorbær (jordbærkerner skulle have en afslibende effekt på den gule farve)
- Ungå meget varme og kolde drikke – disse skulle efter sigende have skadelig virkning på tænderne
- Lav din egen mundskyl: en opblanding af halv eddike/halv vand
- Skyl munden i en smule citronsaft
- Bøst tænder i curcumin. Curcumin er pulvet udvundet af gurkemeje, som udover at være sundt også kan blege tænder naturligt.
Mundskyl og tyggegummi
Selvom der er en del mundskyl og tyggegummi, der lover hvidere tændere og et pænere smil, er der fortsat ingen dokumenterede undersøgelser, der viser at disse midler virker.
Mundskyl og tyggegummi kan ganske vist være med til at forbedre mundhygiejnen, hvilket kan bidrage til hvide tænder – men dette kan nemmere opnås vha. normal tandbørstning.
Anbefalede produkter
Følgende produkter anbefales til at få hvidere tænder:
Klik her for at se flere produkter der anbefales til tandblegning