Lette mavesmerter samt at have afføring mindre end 3 gange pr. uge, er nogle af de primære symptomer på forstoppelse
Hvad er symptomerne på forstoppelse?
For generel information om forstoppelse henvises til artiklen: forstoppelse
Følgende produkter anbefales mod forstoppelse:
Du kan se flere midler mod forstoppelse her
Herudover findes der naturlægemidlerne Husk og Thea Go, som er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af forstoppelse.
Liste over symptomer på forstoppelse
Hvis du over flere uger har oplevet følgende symptomer, har du sandsynligvis forstoppelse:
- At have afføring færre end tre gange om ugen
- Hård afføring
- Mavesmerter
- At det “strammer” overdrevent ved afføring
- En følelse af at endetarmen er blokeret
- Blødning
- Følelse af ufuldstændig tarmtømning
Hvornår bør man opsøge læge?
Selvom forstoppelse kan være generende, er tilstanden normalt ikke alvorlig. De fleste mennesker, som oplever forstoppelse søger ikke lægehjælp. Dog kan kronisk forstoppelse medføre komplikationer eller være tegn på en alvorlig underliggende lidelse.
Du bør opsøge læge, hvis du oplever voldsomme symptomer.
Kontakt straks din læge, hvis du oplever følgende symptomer, som kan være tegn på en alvorligere helbredsmæssig lidelse:
- Afføring sjældnere end hver tredje dag trods forbedret livsstil med mere fiberrig kost og motion
- Voldsomme mavesmerter
- Blod i afføringen
- Skiftevis forstoppelse og diarre
- Smerter i endetarmen
- Afføring med tykkelse som en blyant
- Uforklarligt vægttab
Forebyggelse
Er man ofte forstoppet, er det et godt tegn på, at der er ting i ens kost eller livsstil man bør ændre. Vær eksempelvis opmærksom på at få godt med grøntsager og frugt, at få en fiberrig kost, at spise produkter med probiotiske bakterier. Ingefær er ligeledes brugt mange steder i verden til at forbedre fordøjelsen.
Tænk ligeledes i, at få nok bevægelse i hverdagen, hurtigt gang eller løb hjælper kroppen med en god, sund fordøjelse.
Man kan ligeledes overveje om forstoppelsen kan have psykiske årsager. I så fald, bør man imødekomme det, ved at forsøge at tackle de udfordringer man døjer med.
Anbefalede produkter
Følgende produkter anbefales mod forstoppelse:
Du kan se flere midler mod forstoppelse her
Herudover findes der naturlægemidlerne Husk og Thea Go, som er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af forstoppelse.
Relaterede artikler: behandling af forstoppelse, forstoppelse hos babyer, afføring
Kilder og eksterne links
- Hvis du har afføring højst 2 gange om ugen, har du forstoppelse. Andre symptomer er hård afføring, mavesmerter samt følelse af ufuldstændig tarmtømning.
- I nogle tilfælde kan kronisk forstoppelse medføre komplikationer eller være tegn på en alvorlig underliggende lidelse.
- Ofte kan forstoppelse dog forebygges og behandles ved simple livsstilsændringer såsom motion og indtagelse af fiberrig kost samt tilstrækkelig væsketilførsel. Herudover bør man kun afføringsmidler, når det er nødvendigt.