Midler mod oppustet mave

Der findes mange forskellige lægemidler mod oppustet mave – men man bør generelt forsøge sig med omlægning af kost- og spisevaner

Denne artikel omhandler udelukkende midler til behandling af oppustet mave – for information om symptomer og årsager til oppustet mave henvises til artiklen: oppustet mave

Følgende håndkøbslægemidler anbefales mod oppustethed:

Klik her for at se flere midler mod oppustet mave

Generelt om midlerne mod oppustet mave

Der findes en lang række lægemidler, der kan anvendes til at behandle oppustet mave. Midlerne fås i receptpligtige såvel som i håndkøb. Hvis man er tvivl om, hvilke midler der egner sig til oppustet mave, bør man spørge på apoteket eller konsultere sin læge.

De mest anvendte midler mod oppustet mave inkluderer:

• Syreneutraliserende midler
• Syresekretionshæmmende midler

Kost og oppustet mave

Som udgangspunkt bør man dog altid forsøge at forebygge og behandle oppustet mave vha. kosten – hvilket inkluderer at man:

• Spiser sundt og varieret med fokus på frugt og grønt, samt fibre og fødevarer med probiotiske bakterier.
• Undgår at overspise (overdriv ikke portionsstørrelserne)
• Spiser på de rigtige tidspunkter (morgen, middag, aften eller flere mindre måltider. Det er sundt at spise flere og mindre måltider. Ligeledes bør man undgå at spise lige inden man skal sove).
• Undgår at spise for hurtigt og sørger for at tygge sin mad ordentligt. Man skal gerne tygge sin mad helt op til 30 gange, for at give kroppen de bedste betingelser for at fordøje maden.

Man bør desuden undgå følgende:

• Drikkevarerer der indeholder kulsyre (sodavand, danskvand)
• Kaffe, alkohol og tobak
• Tyggegummi

Man kan desuden prøve at føre en mad-dagbog, hvori man nedskriver alle måltider (dvs. hvad de består af og hvad tid de spises). Derved kan man ofte finde det usunde mønster i ens spisevaner eller identificere de gasproducerende fødevarer i ens kost.

Mange mennesker har problemer med oppustethed i forbindelse med følgende fødevaregrupper:

• Mælkeprodukter
• Bønner, linser og andre bælgfrugter
• Produkter der indeholder hele kerner (som f.eks. fuldkornsrugbrød)

Ovenstående fødevarer kan derfor med fordel udelades fra kosten i perioder, hvilket kan give en indikation om, at de er årsagerne til oppustetheden. Både bælgfrugter og kerner er dog gode for fordøjelsen, hvis de ikke er årsag til oppustethed. Hvis man konstaterer, at de ikke er en kilde til oppustethed, gennem en periodisk udelukkelse med dagbogsføring, kan man med fordel inkluderer dem i den daglige kost.

Andre midler mod oppustethed

Hvis ikke ovenstående midler og kostregler virker, bør man altid opsøge læge for at finde årsagen til oppustetheden. Hvis man har tilbagevendende tilfælde af oppustethed eller hvis man har andre symptomer, der optræder sammen med oppustetheden (som f.eks. smerter), bør man ligeledes opsøge læge. Dette er bl.a. vigtigt, fordi årsagen ikke altid er kostrelateret.

Hvis ikke årsagen til oppustetheden kan findes (hvilket er tilfældet hos omkring 50% af alle patienter) kan patienten forsøge sig med lægemidler baseret på lægens anbefaling. Disse lægemidler udvælges typisk på grundlag af patientens symptomer, alder, sygdomshistorik og generelle helbredsmæssige tilstand.

Eksempler på denne type midler mod oppustethed kan være:

• Peristaltikfremmende antiemetiske midler
• Antibiotika

Gigtmedicin samt lægemidler der indeholder acetylsalisyre kan desuden være årsagen til oppustet mave og bør derfor undgås, hvis det er hensigtsmæssigt (konsultér din læge herom).

Øvrige råd

Udover ovenstående kan følgende tips og råd mod oppustet mave prøves:

• At gå en tur efter hvert måltid
• Generelt at dyrke motion og holde sig fysisk aktiv
• At drikke urtete

Herudover kan følgende fødevarer muligvis forebygge eller afhjælpe oppustet mave:

• Olivenolie
• Chokolade

Anbefalede produkter

Klik her for at se flere midler mod oppustet mave