Oppustet mave kan typisk undgås ved omlægning af kost- og spisevaner. Herudover findes der forskellige lægemidler til behandling af oppustethed
Følgende håndkøbslægemidler anbefales mod oppustethed:
Klik her for at se flere midler mod oppustet mave
For supplerende information henvises til artiklen: midler mod oppustet mave
Generelt om oppustethed
En oppustet mave er en tilstand, hvor man føler (og evt. ser), at maven er større end den plejer. Udtrykket oppustet mave bruges om alle unormale hævelser af maveregionen (egentlig abdomen).
Typisk vil en oppustet mave føles oppustet som en ballon, fyldt med luft – eller rettere gas.
Det er meget almindeligt, at man også føler sig helt mæt og muligvis en smule stram eller opspændt omkring maven. I nogle tilfælde opstår også abdominale smerter.
Det er også almindeligt at opleve maverumlen (også kaldet borborygmi [at maven afgiver lyde]) – oplever man ingen maverumlen overhovedet, når man har oppustet mave, kan det være tegn på visse underliggende helbredsmæssige problemer.
OBS: Hvis man har oppustet mave i mere end 24 timer i streg, bør man opsøge læge!
Symptomer
Det primære symptom oppustet mave er, at maven føles fuld, udspilet eller spændt. Andre almindelige symptomer på oppustet mave kan være:
- Smerter i maveregionen
- Smerter i brystet
- Opkast eller opkastfornemmelser
- Diarre (hyppig afføring)
- Forstoppelse (konstipation)
- Blodig eller sort afføring
Andre symptomer kan være:
- Besvær ved at synke eller sluge
- Opstød eller bøvsning
- Mæthedsfornemmelse
- Forringet fordøjelse
- Luft i maven efter at have spist eller drukket
Nogle gange opleves nedsat- eller manglende appetit, som medfører, at man spiser mindre, hvilket i enden kan resultere i et vægttab. En oppustet mave kan desuden resultere i træthed, smerter og åndedrætsbesvær (i mere sjældne tilfælde).
Smerter forbundet med en oppustet mave føles skarpe og medfører ofte abominale kramper. Mavesmerterne kan opstå hvor som helst i maven og kan hurtigt flytte sig til andre dele af maven.
Mavesmerterne er generelt så smertefulde, at patienter ofte forveksler dem med andre sygdomme eller tilstande.
Således ses det ofte, at patienter tror, at mavesmerter i den øverste, venstre del af brystet er hjerteproblemer eller smerter i hjertet. Ligeledes ses det, at smerter i højre side af kroppen ofte forveksles med problemer med blindtarmen eller galdeblæren.
Hikke og oppustethed
Et symptom man almindeligvis ikke tænker over, eller forbinder med oppustet mave, er hikke. Hikke er ganske ufarligt og forsvinder næsten altid af sig selv.
Hikke hjælper med at fjerne gas fra fordøjelseskanalen. Når man mærker, at hikken forsvinder, bevæger den sig i virkeligheden ned i tarmsystemet og forårsager oppustethed og luft i maven.
Årsager
En oppustet mave kan have mange årsager. Den mest almindelige årsag er ophobning af væsker og/eller gas i tarmsystemet. Den korrekte faglige betegnelse herfor er ascites.
Specifikke sygdomme som Crohns eller irriteret tyktarm (IBS) kan også medvirke til oppustethed.
En oppustet mave og gas/luft i maven er et tegn på, at kroppen ikke fordøjer føde korrekt.
Et utilstrækkeligt væskeindtag vil næsten altid resultere i en oppustet mave. Idet vand understøtter en lang række af kroppens daglige funktioner, hjælper vand også fordøjelsen. Mens man sagtens kan indtage andre væsker også er det vigigtgt at få omkring to liter vand uden brus dagligt.
Kost med et højt fedtindhold medfører oppustethed – både på kort og lang sigt.
Mælkeprodukter medfører også mavekramper, oppustethed og luft i mave/tarmsystemet (gælder især mælkeallergikere) – så snart mælkeprodukterne er fordøjede, vil oppustetheden dog gradvist forsvinde.
Det er en myte, at gluten giver oppustet mave. I stedet er det de høje mængde af kulhydrater, som man får hvis man spiser hvidt brød, pizza, burgere, kage eller lignende, som kan give oppustet mave. Man kan dermed med fordel tænke i at erstatte måltider med meget hvedemel og mange kulhydratter med måltider med flere grøntsager og flere fibre. Fibre hjælper i høj grad på fordøjelsen og dermed med at undgå oppustet mave.
Oppustet mave vil tit hænge sammen med kosten. Det kan både være hvis man er allergisk eller der er bestemte fødevarer man ikke tolererer i store mængder. Hvis man lider af oppustet mave, og mistænker, at det er kostrelateret, er det derfor en god idé, at forsøge at udelukke bestemte fødevarer i en periode på en uge af gangen, og føre dagbog over hvornår man er oppustet. Det er en metode, der kræver tid, men efter en periode med test vil man blive klogere på hvordan man kan undgå fødevarer, der skaber problemer.
De almindelige årsager til en oppustet mave er:
- Overspisning
- Mælkeallergi, fruktose allergi og andre fødevareallergier
- Aerofagi (tilstand hvor mennesker sluger meget luft)
- Irritabel tyktarm
- Tarmobstruktion
- Eftervirkninger af et gastrisk bypass
- Indtagelse af fødevarer der medfører luft/gas i tarmsystemet
- Forstoppelse (konstipation)
- Visceralt fedt (den type fedt der omgiver menneskers organer)
- Menustration, dysmenorré
- Polycystisk ovariesyndrom (PCO) og ovariecyster
- Tarmparasitter (f.eks. rundorme såsom børneorm, bændelorm og spoleorm)
- Divertikulose (betændte udposninger på tyktarmen)
- Splenic-flexure syndrome (tilstand der opstår, når gas ophobes i den øverste del af tyktarmen)
- Alvarez syndrom (tilstand hvor maven oppustes uden nogen egentlig grund/forklaring)
En oppustet mave kan i sjældne tilfælde skyldes svulster udviklet i maven, leveren, æggestokkene samt livmoderen eller i forbindelse med sygdomme som f.eks. mavekræft.
Midler mod oppustet mave
Der findes mange muligheder for behandling af oppustethed i maven vha. midler, som fås i håndkøb. Især midlet Imodium Plus anbefales mod oppustethed
Generelt handler det om, at undgå at maven oppustes ved at føre en sund livsstil samt være opmærksom på de symptomer og årsager, der er nævnt på denne side.
Hvis oppustetheden er tilbagevendende eller længevarende (+ 24 timer), kan man evt. konsultere lægen mhp. at finde ud af, om man har en sygdom el.lign. der kan ligge til grund for oppustheden.
Anbefalede produkter
Følgende håndkøbslægemidler anbefales mod oppustethed:
Klik her for at se flere midler mod oppustet mave
Relevante artikler: luft i maven, ondt i maven, hård mave
Kilder og relevante eksterne links