Vand i benene (ødemer)

 

 

For supplerende information henvises til artiklen: hævede ben

 

Følgende produkter kan afhjælpe vand i benene:

 

Aesculaforce forte er ét af de få naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af vand i benene.

 

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.

 

 

 

Generelt om vand i benene

 

Vand i benene er et almindeligt og udbredt problem, der især rammer den ældre del af befolkningen.

 

Den lægevidenskabelige betegnelse for vand i kroppen er ødemer, hvor vand i benene befinder sig i kategorien perfifære ødemer.

 

Simpelt formuleret kan man sige, at ødemer er hævelser i vævet grundet overskydende væske i kroppen. Udtrykket vand i benene er således lidt misvisende, idet “vandet” faktisk er væske.

 

Se evt. artiklen væske i kroppen for yderligere information herom.

 

 

Årsager

 

Der er mange forskellige årsager til, at vand i benene opstår:

 

• Hvis man står op for længe. Om man sidder, ligger eller står bør man altid have variation i sine stillinger, det hjælper med at undgå en række helbredsproblemer.
• Hvis man sidder ned med benene hængende (uden underlag) over længere perioder ved eksempelvis flyrejser og længere bilture (især i varmt vejr).
• Kroppen bliver mere sløv, og er mindre effektiv til at flytte væske rundt i kroppen, når det er varmt. Dette er ofte en medvirkende faktor i udvikling af vand i benene.
• Venøs insufficens (skyldes svækkede veneklapper i benene, hvilket medfører varikøse vener og væskeophobning – se evt. artiklen blodårer herom.).
• Forbrændinger af huden medfører, at huden tilbageholder væske, idet den hæver. Forbrændinger kan være solskoldning, skoldning med varmt vand, brandsår osv.
• Nogle kvinder oplever forekomst af vand i benene (og kroppen) i forbindelse med deres menustrationscyklus.
• Vand i benene kan optræde i forbindelse graviditet, idet livmoderen belaster de store blodårer, der fører blodet tilbage til hjertet (fra benene). Ved vand i kroppen forbundet med graviditet kan der dog også være tale om svangerskabsforgiftning (præeklampsi).
• Nogle hormoner kan også påvirke kroppen til at holde på overskydende væske, hvilket kan give tilløb til bl.a. vand i benene.
• Lavt protein-niveau i blodet (kan skyldes enten fejl- underernæring, nyre- eller leversygdomme).
• Nogle medikamenter kan medføre vand i benene.
• Kongestivt hjertesvigt: Hvis hjertet ikke er i stand til at pumpe blodet effektivt nok rundt i kroppen, kan dette medføre at kroppen tilbageholder væske, og øger blodets volumen. Dette medfører sammentrækning af blodårerne , forstørrelse af leveren samt ophobning af væske.
• Kroniske lungesygdomme kan medføre vand i benene.
• Led, der er ramt af slidgigt har en tendens til at hæve pga. væskeophobning.
• For højt saltindtag kan få væske til at samle sig i benene. Salt hjælper kroppen med at binde (holde fast på) væske – og derfor skal man have salt hver dag. Men man skal sørge for at få salt i moderationer. Det er dårligt for ens generelle sundhed, at overdrive ens saltindtag.

 

 

Symptomer

 

Hævelser forbundet med vand i benene er smertefrie, og rammer ofte den nederste del af kroppen. Følgende kan være symptomer på vand i benene:

 

• Smerter og/eller hævelser i ben, fødder og/eller ankler.
• Hurtig og pludselig vægtforøgelse over en periode på et par dage eller uger.
• Uforklarlig vægtforøgelses- og vægttabs-cyklus med udsving i vægten.
• Tryk på området, hvor du mener væsken skulle befinde sig: hvis fordybningen efter trykket bliver siddende et par sekunder, har du sikkert en væskeophobning.

 

 

Behandling af ødemer i benene

 

Behandling af vand i benene handler om, at behandle de dybereliggende årsager til væskeophobningen. Typiske behandlingsmetoder ved vand i benene kunne være følgende:

 

• “Minimal-salt-diæt”; typisk vil det første tiltag for at komme af med vand i benene være, at man begrænser indtaget af salt. Man kan evt. også skifte salttype – f.eks. er havsalt bedre end almindelig salt.
• Begrænsing af væskeindtaget vil i nogle tilfælde kunne hjælpe. Dog skal man, ligesom med salt, have væske hver dag. Mængden af både salt og væske kan bedst aftales med en læge, ved at se på kroppens overordnede helbredsstatus.
• Hvis man – udover vand i benene – har hævelser og er stakåndet, vil det ofte hjælpe at ligge ned og hæve benene til et niveau over hjertet. Dette vil typisk kunne afhjælpe hævelserne.
• Hvis hævede ben og ankler skyldes graviditet, kan kvinden lægge sig ned og hvile sine ben på f.eks. en stol (et punkt der igen er i højere niveau end hjertet). Dette vil normalisere blodomløbet og afhjælpe hævelserne.

 

 

Husråd og forebyggelse

• Påførelse af varm sennepsolie på det ramte område er et husgeråd, der plejer at virke.
• Lad to teskefulde sennepsfrø trække natten over i en kop. Påfør blandingen på det ramte område.
• Æblecidereddike menes også at have gavnlige effekter på vand i benene.
• Undgå for mange kulhydrater i måltiderne, idet kulhydrater indeholder meget vand.
• Træning og motion afhjælper overskydende væske i cellerne.
• Rygning og alkohol bør undgås.

 

 

Anbefalede produkter

 

Følgende produkter kan afhjælpe vand i benene:

 

Aesculaforce forte er ét af de få naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af vand i benene.

 

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.