Væske i kroppen

For yderligere information om væske i kroppen henvises til artiklerne:

• vand i benene
• hævede fødder
• hævede ankler

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.

Begrebet “væske i kroppen” kan dække over to ting:

1. Kropsvæske: den væske, der findes i kroppen som en del af den naturlige væskebalance – dvs. den væske der skal være tilstede for, at et godt helbred kan opretholdes. Denne type væske i kroppen kaldes kropsvæske.Læs mere om væske i kroppen (kropsvæske) her
2. Ødemer: overflødig, unødvendig væske der typisk er et symptom på en sygdom. Denne type væske i kroppen kaldes også ødemer, og er en form for ophobet væske.Læs mere om væske i kroppen (ødemer) her

Vand og væske i kroppen spiller en altafgørende rolle for kroppen og er en del af stort set alle fysiologiske processer.

Hos de fleste mennesker udgør kropsvæsker ca. 60% af kroppens totale vægt.

Procentdelen varierer fra ca. 50% – 70%, hvor udsvinget bestemmes af mængden af fedt hos individet; fedt indeholder væsentligt mindre væske end de fleste andre vævstyper i kroppen.

Derfor er den samlede mængde væske procentuelt lavere hos mennesker med meget fedt på kroppen end hos andre.

I kroppen findes mange forskellige former for væske:

• Blod
• Blodplasma
• Blodstyrtning
• Cerebrospinalvæske (rygmarvsvæske)
• Colostrum
• Galde
• Interstitialvæske
• Kvindelig ejakulation
• Lymfevæske
• Mavesyre
• Modermælk
• Opkast
• Peritonealvæske
• Pleuravæske
• Præejakulat
• Skedesekret
• Slim (inkl. snot og slim i halsen)
• Spyt
• Sved
• Sæd
• Sædceller
• Talg
• Transfusionsreaktion
• Tårer
• Udflåd
• Urin
• Ørevoks

Når så mange forskellige processer i kroppen bruger væske er det naturligvis vigtigt at tilføre kroppen godt med ny væske dagligt. Det primære vækseindtag bør være rent vand, fremfor kaffe, juice eller sodavand. Man skal gå efter at få cirka to liter vand fordelt ud over dagen, hellere i mange mindre portioner end få større. Dyrker man intens motion, går i sauna eller er det en varm sommerdag skal væskeindtaget være større end 2 liter. Man skal ligeledes være obs på også at få salt og elektrolytter, da det hjælper med at ‘binde' væsken.

Ødemer – eller væske i kroppen – opstår når væske ophobes eller indespærres i kroppens væv. Denne type væskeansamling opstår typisk i benene, fødderne eller anklerne. Produkter der kan afhjælpe ødemer i ben/fødder, kan ses her

Væsken kan også ansamle sig i andre dele af kroppen som f.eks. ansigtet eller hænderne.

Overflødig væske i kroppen kan opstå når som helst, hos hvem som helst – der er dog nogle situationer og perioder i livet, hvor man i reglen vil være mere udsat end andre.

Væske i kroppen kan have mange årsager:

• Væske i kroppen kan opstå som et resultat af tyngdekraften – især hvis man sidder eller står op på samme sted i for lang tid ad gangen. I denne forbindelse vil væske (især vand) automatisk blive trukket ned mod/i benene, fødderne og anklerne.

• Væske i kroppen kan opstå som følge af svage eller dårligt fungerende veneklapper – primært i benene (en tilstand kaldet venøs insufficens). Denne tilstand gør det svært for blodårerne i benene at transportere blodet tilbage til hjertet, hvilket resulterer i væskebestandige hævelser i benene.

• En række sygdomme – som f.eks. hjerteinsufficiens, lunge-, lever-, nyresygdomme samt sygdomme forbundet med skjoldbruskkirtlen. Sygdomme i disse områder kan forårsage væske i kroppen – eller forværre tilstanden.

• Graviditet kan medføre væske i kroppen (især i benene), idet livmoderen lægger et pres eller et tryk på blodårerne i den nedre del af kroppen.

Herudover kan (for meget) salt i den daglige kost øge mængden af væske i kroppen. Man skal dog have noget salt for at bevare en god væskebalance.

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.

Relaterede artikler: hævede ben, dehydrering, højdesyge