Hævede ben

Hævede ben skyldes ophobning eller ansamling af væske i benene - en tilstand, der også kaldes 'ødemer'.
Den mest almindelige årsag til tilstanden er tyngdekraften, når man står eller sidder stille. For at udligne det øgede blodtryk udskiller blodkarrene væske, som således ansamles i det omkringliggende væv.
Herudover kan hævede ben forårsages en lang række underliggende lidelser og tilstande. Læs mere om dem alle nedenfor.

Her ses hævede ben

Her ses et et hævet ben (anklen og foden er også hævede – som følge af en knæskade). De typiske årsager til hævede ben er inflammationer, infektioner eller væskeansamlinger.

Relaterede artikler: hævede ankler, hævede fødder

Følgende produkter kan afhjælpe hævede ben:

Aesculaforce forte er ét af de få naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af hævede ben.

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.

Generelt om hævede ben

Smertefrie hævelser på benene er et almindeligt problem – især blandt ældre mennesker.

Unormal ophobning af væske i benene kaldes ødemer.

Hævelserne påvirker typisk underben – i nogle tilfælde endda lårene.

Grunden til at de hævede områder typisk findes i den nederste del af kroppen, er simpelt nok: tyngdekraften.

Årsager

Følgende faktorer kan være årsag til hævede ben:

At sidde ned i længere tid ad gangen – f.eks. lange rejser med fly, bil eller tog
At stå op i længere tid ad gangen
Blodprop
Kongestivt hjertesvigt
Nyresvigt (nyreinsufficiens)
Leversvigt
Overvægt
Infektion i benet
Menstruation (for nogle kvinder)
Graviditet – Overdrevne hævelser (og et højt blodtryk) under gravidteten kan være et tegn på præeklampsi også kaldet svangerskabsforgiftning.
Varikøse vener (f.eks. åreknuder)
Forbrændninger (f.eks. solskoldning)
Insektbid eller -stik
Sult eller fejlernæring
Operation i ben, fod eller ankel
Blokering af lymfeknuderne i benene (lymfatisk obstruktion)
Venøs insufficens (når blodårerne i benene ikke kan pumpe tilstrækkeligt blod tilbage til hjertet)

Bestemte medikamenter kan også medføre hævede ben, fødder eller ankler:

Hormoner som østrogen (f.eks. i p-piller) og testosteron
Blodtryksmedicin
Antidepressiva (læs evt. artiklen: antidepressiv medicin)

Sådan afhjælpes hævede ben

Den bedste måde at behandle hævede ben på er ved at bruge de selvsamme forholdsregler, som man bruger til at undgå hævede ben.

Følgende teknikker kan anvendes til at afhjælpe hævede ben:

Hæv (løft) dine ben til et højere niveau end hjertet, når du ligger ned
Træn dine ben. Træning af benene hjælper på blodomløbet.
Gå med støttestrømper (fås på de fleste apoteker)
Start på en salt-fattig diæt (i samråd med en læge); dette kan øge cirkulationen og derved dæmpe hævelser

Herudover anbefales følgende produkter mod hævede ben:

Aesculaforce forte er ét af de få naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af hævede ben.

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.

Forebyggelse af vand i benene

Der er flere måder, hvorpå man kan undgå hævede ben:

Undgå at sidde eller stå op langvarigt uden at bevæge dig, dvs. undgå at sidde- eller stå stille for lang tid af gangen.
Hvis du rejser med fly, bør du strække benene ofte, og prøve at gå når det er muligt.
Når du kører bil, så stop en gang i mellem – en gang i timen f.eks. – og stræk dine ben og gå lidt rundt.
Undgå at gå med stramt tøj; især tøj der strammer om benene.
Træn ofte.
Tab dig i vægt – hvis det er nødvendigt.

Hvornår bør man søge hjælp?

Søg akut hjælp (ring 112) hvis:

du føler dig stakåndet
du har smerter i brystet, især hvis det er en trykkende eller strammende fornemmelse

Kontakt hurtigst muligt din læge, hvis:

mængden af urin mindskes
dit hævede ben eller din hævede fod føles varm, når man rører det/den
du har feber
du er gravid og har mere end blot en lille hævelse
du er gravid og har pludselig mere hævelse end normalt
du tidligere har haft en leversygdom og har nu hævede ben eller hævelser i maveregionen

Lægekonsultation

Hvis du opsøger læge, vil du kunne forvente, at lægen gennemgår din sygdomhistorik, mhp. at relatere eventuelle sygdomme til de hævede ben.

Herudover vil lægen foretage en fysisk undersøgelse med fokus på hjerte, lunger, mave, ben og fødder.

Lægen vil typisk stille følgende spørgsmål:

Hvilken specifik del af kroppen hæver? Dine ben, fødder eller ankler? Er det over eller under knæet?
Er områderne hævede hele tiden, eller er det værre om morgenen/aftenen?
Hvad hjælper på hævelserne?
Bliver hævelserne bedre, når du hæver (løfter) benene?
Har du andre symptomer? Hvis ja, hvilke?

Følgende diagnosticerende tests kan også inkluderes: