A-Z
Sygdomme og lidelser
Helse
Kroppen
behandling af en forstuvet tå
Forstuvet tå
Her findes information om årsager, symptomer og behandling af en forstuvet tå. Artiklen er inddelt følgende 4 afsnit:
» Hvad er en forstuvet tå?
» Symptomer på en forstuvet tå
» Hvad kan man selv gøre for at behandle en forstuvet tå?
» Forstuvet storetå / forstuvet lilletå
Hvad er en forstuvet tå?
En forstuvet tå opstår typisk i forbindelse med en overdreven, opadbøjning af (typisk) storetåen.
En forstuvet tå forekommer almindeligvis ved sport, der foregår på hårde, kunstige underlag (ikke græs, sand, grus etc.)
Det der i reglen sker, når en tå forstuver, er at skoen "griber fat" i underlaget, hvilket medfører at kropsvægten føres forover, hvorefter tåen bøjes kraftigt opad.
På billedet til højre ses et røntgenbillede af en forstuvet storetå hos en 10-årig.
(Klik på billedet for større version)
En forstuvet tå forekommer almindeligvis ved sport, der foregår på hårde, kunstige underlag (ikke græs, sand, grus etc.)
Det der i reglen sker, når en tå forstuver, er at skoen "griber fat" i underlaget, hvilket medfører at kropsvægten føres forover, hvorefter tåen bøjes kraftigt opad.
På billedet til højre ses et røntgenbillede af en forstuvet storetå hos en 10-årig.
(Klik på billedet for større version)
Forstuvning af tåen er også almindeligt i kampsport. Jo mere fleksibilitet anklerne har/har brug for, jo højere er risikoen for at man forstuver en tå. I kampsport bruger man i øvrigt ofte ingen- eller meget bløde sko, hvilket giver anklerne fuld fleksibilitet.
Når tåen bøjes opad, kan det resultere i skader på ledbåndende under tåen, idet disse udstrækkes. Herudover kan knogleoverfladerne i leddene beskades. Er man tvivl om foden, anklen eller tåen er forstuvet, bør man altid opsøge læge; her vil man typisk blive undersøgt med røntgen.
Symptomer på en forstuvet tå
- Hævelse og smerte i leddet i storetåen
- Hævelse og smerte i metarasalknoglerne (de midterste knogler i foden)
- Smerte og ømhed når man bøjer, trækker i, eller strækker tåen opad
Hvad kan man selv gøre for at behandle en forstuvet tå?
- Påfør is på forstuvningen så hurtigt som muligt (umiddelbart efter uheldet)
- Påfør et støttebind eller forbind med bandage
- Hvile/skåne den forstuvede tå (brug krykker om nødvendigt)
- Brug en bøjle eller skinne til at beskytte den forstuvede tå (fås på apoteket)
- Gå med fodtøj der har en hård sål – således undgås bøjning af tåen
Udover at opsøge læge kan man også/i stedet opsøge en specialist i sportsskader.
Forstuvet storetå / forstuvet lilletå
De fleste mennesker prøver - en eller flere i løbet af deres liv - at forstuve en tå. Typisk er det storetåen eller lilletåen, der rammes.
Dette skyldes at de to tæer, er de yderste tæer på fødderne. Derved er de mere udsatte end de øvrige tæer.
Storetåen forstuves oftere end lilletåen – lilletåen brækker oftere end storetåen – Se evt. afsnittet brækket tå herom.