Angstanfald – symptomer

Angstanfald kan forårsage symptomer af såvel psykisk som fysisk karakter. Symptomerne kan variere fra person til person såvel som fra anfald til anfald.
Symptomerne kan virke skræmmende, men er kke farlige i sig selv.
I denne artikel kan du se en oversigt over symptomer på angstanfald.

Symptomer angstanfald er skræmmende

Symptomerne på et angstanfald er typisk både psykiske og fysiske

Om symptomer på angstanfald

Den fysiologiske forklaring på angstanfald
Angstanfald og deres symptomer
Liste over symptomer på angstanfald
Symptomer på angstanfald og lægekonsultation
Anbefalede bøger

Følgende bøger kan bruges til selvhjælp ved angstanfald:

Klik her for at se flere bøger, der kan bruges til selvhjælp ved angst

Denne artikel omhandler udelukkende symptomer på angstanfald. For information om årsager og behandling af angstanfald henvises til artiklen: angstanfald generelt

Den fysiologiske forklaring på angstanfald

Alle mennesker oplever angst, når de trues. Kroppen producerer adrenalin, hvilket hjælper den til enten at flygte eller kæmpe – men når der ikke er en reel trussel til stede, og kroppen ikke skal flygte eller kæmpe, kan den opretholde det høje angstniveau, hvilket kan resultere i et alvorligt angstanfald.

De typiske symptomer på angstanfald er både fysiske og psykiske og kan føles utroligt intense og meget skræmmende.

Den gode nyhed er, at selvom symptomerne kan virke alvorlige, er angstanfald i sig selv hverken farlige eller skadelige.

Selvom der ikke findes nogen reel trussel – eller truslen er for lille til en så ekstrem reaktion – er symptomerne i sig selv med til at skræmme den angstramte pga. deres intensitet.

Der skabes mere angst, hvilket skaber flere symptomer og derefter mere angst; en ond cirkel er skabt.

Angstanfald og deres symptomer

Angstanfald kaldes også panikangst, og er simpelt formuleret; episoder hvor intens panik, frygt, nervøsitet og især angst optræder.

Angstanfald opstår pludseligt og uden varsel. I nogle tilfælde er der en åbenlys udløsende effekt til angstanfaldet f.eks. hvis man sidder fast i en elevator, ved en ulykke f.eks. en trafikulykke eller før en stor præstation f.eks. en eksamen (såkaldt eksamensangst) – men i andre tilfælde kommer angstanfaldet “ud af det blå”.

Angstanfald topper ved deres klimaks eller højdepunkt – hvilket som regel sker indenfor 10 minutter. I sjældne tilfælde varer angstanfald mere end 30 minutter.

I løbet af denne – ellers relativt korte – tidsperiode kan man føle, at man er ved at dø eller fuldstændig miste kontrollen over sig selv.

Alene de fysiske symptomer kan være så skræmmende, at mange mennesker tror, at de er ved at få en blodprop i hjertet (akut myokardieinfarkt).

Efter angstanfaldet er overstået, er man ofte bange for at få et nyt angstanfald – især hvis man befinder sig i det offentlige rum, hvor hjælpen kan være fjern, eller man kan have svært ved at “flygte” eller slippe væk.

Angstanfald kan ramme pludseligt

Mange mennesker beskriver et angstanfald som en blodprop i hjertet

Liste over symptomer på angstanfald

Følgende er en liste over de mest almindelige symptomer på angstanfald:

Følelse af at få en blodprop i hjertet
Følelse af nært forestående dommedag eller at noget forfærdeligt vil ske
Bølge af overvældende panik
At være ude af stand til at berolige dig selv
Følelse af at være i fare eller stærk følelse af frygt
Hjertebanken
Følelse af at miste kontrollen over sig selv fuldstændig
Følelse af blive tosset/skør/sindsyg
En trang til at flygte, stikke af eller komme væk/ud
Brændende fornemmelser på huden
Brystsmerter, trykken i brystkassen eller stramhed i brystet
Vejrtrækningsproblemer/åndedrætsbesvær
Forvirring
Bleghed eller at miste farve i ansigtet
Blokerede ører eller propper i ørerne
Følelse af at man er tæt på at besvime
Synkebesvær eller en fornemmelse af at man bliver kvalt
Hyperventilation
Opkast
Varme jag i kroppen
Kuldegysninger
Stærk trang til at gå på toilettet
Tanker præget af frygt der virker ustoppelige
Rysten eller skælven (synlig udefra eller udelukkende indvendig)
Svimmelhed
Kvalme
Mavekramper
Følelsesløshed eller kildende fornemmelser
Stikkende eller prikkende fornemmelser
Uro i maven
Følelse af at være “løsrevet” fra virkeligheden eller uvirkelig

Ovenstående liste viser symptomerne på angstanfald – symptomerne på angst (generelt) er mere omfattende og diffuse. I den forbindelse henvises til artiklen: symptomer på angst

Symptomer på angstanfald og lægekonsultation

I modsætning til de fleste andre lidelser kan angstanfald forekomme pludseligt og uden varsel. Man kan sidde i sin bil og pludselig opleve, at man ikke kan synke med en samtidig følelse af at halsen snører sig sammen. Dette medfører panik, hvilket resulterer i flere symptomer. Derfor er behandling – og i første omgang en lægekonsultation – vigtig.

Fordi der findes mange helbredsmæssige tilstande, der kan forårsage symptomer der minder om symptomerne på angst, er det vigtigt, at man taler med sin læge om herom.

Hvis lægen mener, at symptomerne skyldes angst eller angstanfald, kan du stole på at diagnosen er korrekt. Angstanfald er relativt nemme at diagnosticere, idet deres symptomer normalt ikke forveksles med symptomer på andre tilstande eller sygdomme.

Symptomerne på angstanfald indikerer ikke mere alvorlige helbredsmæssige problemer. De er blot dramatiske reaktioner på at være bange. Frygt stimulerer kroppen til at producere hormoner, der udløser stress. Siden disse hormoner er designede til at klargøre kroppen til handling, kan deres fysiologiske ændringer medføre, at kroppen udviser symptomer.