Høfeber er en udbredt form for allergi, der hvert år rammer tusindvis af danskere – især i forårs- og sommermånederne. Selvom navnet kan lede tankerne hen på feber, har høfeber intet med forhøjet temperatur at gøre. I stedet er det kroppens overreaktion på allergener som pollen, husstøvmider eller skimmelsvamp.
I denne artikel får du en klar gennemgang af, hvad høfeber er, hvilke symptomer du skal være opmærksom på, og hvordan du finder den bedste høfeber medicin og høfeber behandling.
Årsager til høfeber
Høfeber skyldes, at kroppens immunsystem reagerer overdrevent på harmløse stoffer i omgivelserne – såkaldte allergener. Når du indånder disse allergener, udløses en allergisk reaktion, som giver symptomer som nysen, løbende næse og kløende øjne.
De mest almindelige årsager til høfeber i Danmark er:
-
Pollen fra træer, græs og ukrudt
-
Husstøvmider, som lever i støv og sengetøj
-
Dyreskæl fra kæledyr som hunde og katte
-
Skimmelsvamp, særligt i fugtige indeklimaer
Høfeber opdeles typisk i to former:
-
Sæsonbetinget høfeber – opstår især i forårs- og sommermånederne pga. pollen
-
Helårshøfeber – skyldes fx støvmider eller kæledyr og giver symptomer hele året
Det er derfor vigtigt at kende årsagen til dine symptomer – især hvis du vil finde den rette høfeber behandling.
Hvornår er høfeber sæsonen i Danmark?
Pollensæsonen i Danmark starter allerede i det tidlige forår og varer typisk helt til sensommeren – afhængigt af vejret og hvilke planter du reagerer på.
Her er en oversigt over de mest almindelige pollentyper og deres sæsoner:
| Allergen | Typisk sæson |
|---|---|
| El og hassel | Februar – marts |
| Birk | April – maj |
| Græs | Maj – juli |
| Bynke (ukrudt) | Juli – september |
Pollenmængderne varierer fra år til år, men solrigt og tørt vejr øger generelt pollenniveauet i luften.
Hvis du lider af høfeber, kan det være en god idé at følge en pollenkalender eller downloade en app, der giver daglige pollenprognoser. Det gør det nemmere at planlægge din dag og tage høfeber medicin i god tid.
Symptomer på høfeber
Høfeber kan variere i intensitet, men de mest almindelige symptomer er:
-
Kløende, rindende øjne
-
Næseflåd og tilstoppet næse
-
Nysen og kløe i næsen
-
Træthed og koncentrationsbesvær
-
Trykken i bihulerne
Hos nogle personer kan høfeber også give symptomer i halsen eller føre til forværring af astma. Hvis du oplever gentagne symptomer hvert år på samme tid, er det en god idé at blive testet for allergi.
Høfeber medicin – hvad virker?
Der findes flere typer høfeber medicin, som kan lindre symptomerne:
1. Antihistaminer
Disse fås som tabletter (høfeber piller), næsespray og øjendråber. De virker ved at blokere histamin, som er ansvarlig for de allergiske reaktioner.
2. Kortikosteroid næsespray
Reducerer betændelse i næseslimhinden og er særligt effektiv ved vedvarende symptomer.
3. Øjendråber
Lindrer kløende, røde og rindende øjne.
4. Allergivaccination (immunterapi)
En langsigtet behandling, hvor man gradvist vænner kroppen til det stof, man er allergisk over for. Dette er en god løsning for dem, der ikke har effekt af traditionel høfeber behandling.
Effektiv høfeber behandling – gode råd
Ud over medicin kan du også gøre meget selv for at mindske generne fra høfeber:
-
Hold vinduer lukkede i pollensæsonen – især om morgenen og aftenen
-
Brug solbriller udendørs for at beskytte øjnene mod pollen
-
Skyl næsen dagligt med saltvand for at fjerne allergener
-
Tag et bad og skift tøj, når du har været ude
Hvis dine symptomer er meget generende, eller hvis du er i tvivl om, hvilken høfeber behandling der passer bedst til dig, bør du kontakte din læge.
Hvornår skal du søge hjælp?
Høfeber kan have stor indflydelse på livskvaliteten. Hvis du har symptomer, der varer i flere uger og påvirker din søvn eller dagligdag, så få hjælp. En korrekt diagnose og den rette høfeber medicin kan gøre en stor forskel.
Lægen kan også hjælpe med at finde ud af, hvilken type allergi du har – og om du er kandidat til allergivaccination.