lav puls

Om lav puls

I denne artikel findes information om, hvad det vil sige at have en lav puls. Artiklen er inddelt i 4 afsnit:

En lav puls betyder dog ikke at der er noget galt med kroppen – tværtimod kan det være et tegn på et god helbred.

Man kan have en lav puls af flere forskellige årsager, hvoraf nogle er gode og andre dårlige. Denne artikel kan hjælpe til en bedre forståelse af pulsen – og især den lave puls.

Fysiologien og pulsen

En lav puls er generelt et tegn på, at man har et godt helbred, og at man er et sundt individ. Som tommelfingerregel kan man sige, at en puls på 60 – 100 hjerteslag pr. minut er normal eller acceptabel for voksne. Se evt. afsnittet om menneskets normal puls herom.

En lavere puls end 60 hjerteslag pr. minut er dog ikke ualmindelig, og forekommer som regel hos sportsfolk, eller unge mennesker (16-25 år) der er i god form.
Der uenighed i lægevidenskaben om, hvorvidt nogle mennesker har genetiske anlæg til at have en lav puls eller ej.

Bradykardi

Nogle gange kan en lav puls være tegn på problemer med helbredet – især hvis det relaterer til problemer med hjertets elektriske ledningssystem. Hvis en læge stiller diagnosen bradykardi, vil det som oftest være fordi, hjertet har problemer med at pumpe tilstrækkeligt blod ud i kroppen.

En lav puls kan optræde ved f.eks. hjertesygdomme, grenblok, hjerteblok, asystoli, syg sinusknudesyndrom og adams-stokes syndrom. Desuden vil alderen ofte medføre en lav puls.

Nogle gange bruges udtrykket bradykardi også om f.eks. hjerterytmeforstyrrelser eller uregelmæssig hjerterytme hvilket egentlig er lidt misvisende.

En usund lav puls

Følgende kan være symptomer på, at man har en usund lav puls – dvs. en lav puls som følge af et dårligt helbred:

- Træthed
- Svimmelhed
- Stakåndethed
- Smerter i brystkassen
- Tendens til besvimelse

Ovenstående kan skyldes en lav puls, hvilket i øvrigt også medfører et fald i blodtrykket.

Disse symptomer vil under normale omstændigheder dog ikke optræde, hvis man har en lav puls pga. alder eller god fysisk form.
Hvis du oplever disse symptomer bør du straks opsøge læge

En sund lav puls

Den bedste måde at få en sund lav puls på, er ved træning og motion. Især udholdenhedsøvelser der styrker hjertemusklen, vil sænke pulsen på den sunde måde.

Typiske sportsgrene kan være motionsløb, svømning, sjipning, tennis eller fodbold.

Kroppens fordel ved at have en lav puls er, at hjertet belastes mindre, når det skal pumpe blodet ud i kroppen, og bliver herved et mere effektivt organ.



Relaterede artikler: høj puls, normal puls, hjertebanken