Mange mennesker oplever perioder med store humørsvingninger, hvor de på den ene side kan føle sig ekstremt energiske og opløftede – og på den anden side dybt nedtrykte og uden energi. For nogle kan det være tegn på bipolar lidelse, tidligere kaldet manio-depressiv sygdom.
Her på siden kan du tage en gratis og vejledende bipolar test. Testen kan give en indikation af, om dine symptomer kunne være forenelige med bipolar lidelse.
Vigtigt: Testen er kun vejledende og kan ikke erstatte en professionel udredning. Hvis du scorer højt eller oplever mange symptomer, bør du kontakte din læge eller en psykiatrisk specialist.
Læs evt. også vores artikel om bipolar lidelse her.
Hvad er en bipolar test?
En bipolar test er et screeningsværktøj, der gennem spørgsmål belyser mønstre i dit humør, energi og adfærd.
Spørgsmålene fokuserer typisk på:
-
Maniske symptomer – fx øget energi, mindre søvnbehov, stor selvtillid, hurtig tale, impulsive handlinger.
-
Depressive symptomer – fx tristhed, håbløshed, træthed, koncentrationsbesvær, tab af interesse for ting.
Formålet er at give dig en første indikation af, om du bør opsøge professionel hjælp til yderligere udredning.
Hvordan virker testen?
Testen består af en række spørgsmål, som du besvarer ud fra dine oplevelser de seneste måneder og år.
Når du har gennemført testen, får du:
-
En score (der afspejler graden af symptomer).
-
En fortolkning (fx få, moderate eller mange tegn på bipolar lidelse).
-
En klar anbefaling om at opsøge læge eller psykiater ved høje scores.
Hvorfor tage en bipolar test?
En vejledende test kan hjælpe dig med at:
-
Skabe overblik over dine symptomer.
-
Identificere mønstre i dit humør (fx gentagne maniske og depressive perioder).
-
Få et bedre grundlag for en samtale med din læge eller psykolog.
-
Tage de første skridt mod den rette behandling og støtte.
Symptomer på bipolar lidelse
Bipolar lidelse er kendetegnet ved skift mellem maniske/hypomaniske episoder og depressive episoder.
Tegn på mani/hypomani:
-
Ekstrem energi eller rastløshed.
-
Mindre søvnbehov uden at føle sig træt.
-
Stærk selvtillid eller storhedstanker.
-
Hurtig tale, mange idéer, svært ved at bremse tankerne.
-
Impulsive handlinger (fx overforbrug, risikofyldt adfærd).
Tegn på depression:
-
Følelse af tristhed eller håbløshed.
-
Lav energi og træthed.
-
Svært ved at koncentrere sig eller træffe beslutninger.
-
Tab af interesse for aktiviteter, man normalt nyder.
-
Tanker om værdiløshed eller skyld.
Hvad gør du, hvis testen viser mange symptomer?
Hvis din testscore tyder på flere symptomer på bipolar lidelse:
-
Kontakt din læge.
Lægen kan henvise til psykiatrisk udredning. -
Notér dine symptomer.
Før evt. en dagbog over dine humørskift for at hjælpe specialisten med at få et klart billede. -
Tal med dine nærmeste.
Familie og venner kan ofte observere forandringer, du selv overser.
Fakta om bipolar lidelse
-
Bipolar lidelse er en psykisk sygdom, der påvirker humør, energi og funktionsevne.
-
Sygdommen rammer ca. 1-2 % af befolkningen.
-
Der findes forskellige typer: Bipolar type I (fuld mani og depression) og Bipolar type II (hypomani og depression).
-
Årsagen er kompleks, men både genetik, biologi og miljø spiller en rolle.
-
Behandlingen kan inkludere medicin, psykoterapi og livsstilsstrategier, altid individuelt tilpasset.