Depression – symptomer

 

 

En følelse af at være ulykkelig og trist er et af de primære symptomer på depression

 

For supplerende information om depression henvises til artiklerne: depression, behandling af depression, depressionstest

 

Vi anbefaler Velzina Hypericum mod nedtrykthed:

 

Velzina Hypericum er et naturlægemiddel, der er godkendt til behandling af nedtrykthed af Lægemiddelstyrelsen.

 

 

 

Generelle symptomer på depression

 

Hos nogle mennesker kan symptomer på depressioner være så voldsomme, at der tydeligvis er noget galt.  Andre mennesker føler sig generelt miserable eller ulykkelige uden virkelig at vide hvorfor.

 

Depressioner kan ramme enhver person på forskellige måde, så symptomer på depression varierer fra person til person. Nedarvede karaktertræk, alder, køn og kulturel baggrund spiller alle en rolle i, hvordan depressioner kan ramme dig.

 

Angstsymptomer er ofte fremtrædende ved depression, både i form af fysiske symptomer som f.eks.:

 

• hjertebanken
• sveden
• tremor (rystelser)
• åndedrætsbesvær

 

 

og i form af psykiske symptomer såsom:

 

• ængstelse
• usikkerhed
• irritabilitet
• frygt

 

Anstsymptomer bør altid henlede opmærksomheden på depression.

 

Øvrige typiske symptomer på depression kan være:

 

• Følelser af vemod og ulykkelighed
• Irritabilitet eller frustration; selv over mindre anliggender
• Tab af interesse eller velbehag velbehag ved hverdagsaktiviteter
• Nedsat seksualdrift
• Søvnløshed eller for meget søvn
• Ændringer af appetit – despressioner forårsager ofte appetitløshed og vægttab, men hos nogle mennesker kan depression føre til trang til mad og vægtforøgelse (f.eks. trøstespisning)
• Oprevethed eller rastløshed (f.eks. gå frem og tilbage eller manglende evne til at sidde stille)
• Langsom tænkning, tale og kropsbevægelse
• Ubeslutsomhed, distraktabilitet (mental forstyrrelse med øget adspredthed og usamlethed) og koncentrationsbesvær
• Udmattelse, træthed og energiløshed – selv de mindste opgave kan synes at kræve en del anstrengelse
• Mindreværdsfølelse eller skyld, fokusering på tidligere dårlige oplevelser og fiasko eller selvbebrejdelse, når noget ikke forløber rigtigt
• Hyppige selvmordstanker eller tanker om døden
• Gråd af ingen synlig årsag
• Uforklarlige fysiske problemer såsom smerter i ryggen eller hovedpine

 

 

 

Børn og unge

 

• Almindelige symptomer på depressioner kan være en smule anderledes hos børn og unge end hos voksne.
• Hos unge børn kan symptomer på depression være vemod, irritabilitet, håbløshed og bekymring.
• Symptomer hos unge og teenagere kan inkludere angst, vrede og undvigelse af socialt samvær.
• Ændringer i tankevirksomhed og søvn er typiske tegn på depressioner hos unge og voksne, men ikke nær så udbrede hos yngre børn.
• Hos børn og teenagere opstår depressioner ofte sammen med adfærdsproblemer og andre psykiske lidelser såsom angst og hyperaktivitet (ADHD).

 

 

Ældre mennesker

 

• Depression er ikke en normal del af det at blive ældre. Dog opstår depressioner hos ældre mennesker. Desværre er depressioner hos ældre ofte ikke diagnostiserede og derfor ubehandlede. Mange ældre med depression tilbageholdende med at søge hjælp, når de føler sig nede og opgivende.
• Hos ældre mennesker kan depressioner forblive udiagnostiserede, fordi symptomer kan synes forårsaget af andre sygdomme.
• Ældre med depressioner kan føle sig misfornøjede med livet generelt, hjælpeløse og værdiløse. De kan altid ønske at blive hjemme i stedet for at socialisere sig og prøve nye ting.
• Selvmordstanker hos ældre er tegn på en alvorlig depression, som altid bør tages alvorligt – især hos mænd. Af alle mennesker med depressioner er ældre mænd den største risikogruppe for selvmord.

 

 

Forebyggelse

Alle kan blive ramt af depression, og det er ikke noget man kan forebygge fuldstændig. Der er nogle ting man kan gøre for at minimere risikoen for at blive ramt af depression.

 

• Tænk over at minimere stress i hverdagen. Det er fint at have enkelte stressede dage, men det er usundt at føle sig stresset i en længere periode
• De ting, som hjælper vores generelle sundhed beskytter også mod depression: At få nok søvn, at spise godt, at dyrke motion eller bevæge sig. Motion hjælper mod depression ved at udløse endorfin og dopamin, som modvirker depression
• Derudover er det bevist at social kontakt hjælper mod depression. Derfor er det værd at arbejde på at have gode og hjælpsomme relationer til venner, familie og/eller ens partner
• At minimere indtag af alkohol og nikotin virker desuden forebyggende

 

 

Anbefalede produkter

 

Vi anbefaler Velzina Hypericum mod nedtrykthed:

 

Velzina Hypericum er et naturlægemiddel, der er godkendt til behandling af nedtrykthed af Lægemiddelstyrelsen.