Depression – behandling

Behandling af depression foregår ofte medicinsk

For supplerende information om depression henvises til artiklerne: depression, symptomer på depression, depression test

Vi anbefaler Velzina Hypericum mod nedtrykthed:

Velzina Hypericum er et naturlægemiddel, der er godkendt til behandling af nedtrykthed af Lægemiddelstyrelsen.

Hvis du lider af en alvorlig depression, kan din læge, en ven eller en tilsynsværge hjælpe dig, indtil du er rask nok til selv at tage beslutninger. Indlæggelse eller ambulent behandling kan være nødvendigt, indtil dine symptomer forbedres.

Der tilbydes et utal af behandlingsmuligheder af depression. Medicinering og psykologisk rådgivning har en god effekt på de fleste mennesker.

I nogle tilfælde kan lægen ordinere medicin for at dæmpe symptomer på depression. Dog har mange mennesker behov for at konsultere en læge, som er specialiseret i at diagnostisere og behandle psykiske lidelser – også kaldet en psykiater. Desuden kan mange med depression drage fordel af at opsøge en psykolog eller en psykoterapeut.

Normalt er en kombination af medicinering og psykoterapi den mest effektive behandling for depression.

Der findes en del antidepressiv medicin til at behandle depression. Der er mange forskellige typer af antidepressiva. Generelt er antidepressiva kategoriseret af, hvordan de påvirker de naturligt forekommende stoffer i hjernen med henblik på at ændre dit humør.

Typer af antidepressiv medicin inkluderer:

• Selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI-præparater):Mange læger begynder behandling af depression med at ordinere et SSRI-præparat. Disse præparater er sikre og giver generelt færre irriterende bivirkninger end andre typer af antidepressiva. Den mest udbredte bivirkninger er nedsat sexlyst og forsinket orgasme. Andre bivirkninger kan være fordøjelsesproblemer, rastløshed, hovedpine og søvnløshed.

• Serotonin-/noradrenalingenoptagelseshæmmere (SNRI-præparater): SNRI-præparater er det nyeste antidepressive middel. Bivirkninger kan minde om dem, som er forbundet med SSRI-præparater. I høje doser kan denne SNRI-præparater forårsage forøget sveden og svimmelhed.

• Atypiske antidepressiva: Denne medicin kaldes atypisk, fordi den ikke passer præcist ind i en anden antidepressiv kategori. Kendte atypiske antidepressiva kan være trazodon og mirtazapin. Begge antidepressive midler er bedøvende og tages normalt om aftenen.

• Tricykliske antidepressiva: Denne form for antidepressiv medicin er brugt i årevis og er generelt ligeså effektiv som nyere medikamenter. Men fordi tricykliske antidepressiva har tendens til at have talrige og voldsommere bivirkninger ordineres denne form for antidepresiv middel generelt ikke, med mindre du har prøvet et SSRI-præparat først uden forbedring af din depression.Bivirkninger kan være lavt blodtryk, tørhed i munden, synsforstyrrelser, forstoppelse, urinretention, for hurtig hjertefrekvens og forvirring. Ældre mennesker, der  tager antidepressiva, er tilbøjelige til at få hukommelsestab, forvirring og hallucinationer. Tricykliske antidepresiva er også kendt for at forårsage vægttab.

• Monoamine oxidase hæmmere (MAO-hæmmere): MAO-hæmmere ordineres normalt som en sidste mulighed, når andet medicin ikke har virket. Dette skyldes, at MAO-hæmmere har alvorlige skadelige bivirkninger. De kræver en streng diæt pga. farlige (og selv dødelige) udvekslinger med madvarer såsom visse oste, eddikelage og vine samt nogle medikamenter såsom dekongestanser.

• Andre medicineringsstrategier: Din læge kan foreslå anden medicin til behandling af din depression. Disse kan inkludere stimulanser, humørstabiliserende medicin, angstdæmpende medicin eller antipsykotisk medicin.

I andre tilfælde kan din læge anbefale en kombination af to eller flere antidepressiva eller anden symptomdæmpende medicin. Denne behanling af symptomerne har dog ingen helbredende virkning i sig selv. I visse tilfælde kan man hos nogle patienter se en forstærkning af symptomerne ved brug af symptomdæmpende medicin. Dette kaldes forstærkning (augmentation) .

Alle er forskellige, så det kan godt være noget af en opgave at finde frem til den rigtige medicin mod depression. Dette kræver tålmodighed, idet nogen medicin behøver otte uger eller længere tid at opnå sin fulde virkning – på samme måde tager det også tid at dæmpe bivirkninger, efterhånden som kroppen tilpasser sig.

Psykoterapi er en andet væsentsigt element i behandling af depression. Psykoterapi behandler generelt depression ved at tale om din lidelse med en psykolog, psykiater eller psykoterapeut.

I disse samtaler lærer du om årsager til depression. På denne måde opbygger du en teoretisk viden, der gør det lettere for dig at forstå mekanismerne forbundet med din lidelse. Desuden lærer du også at identificere og ændre uhensigtsmæssigt adfærd eller tænkning, udforske nye forhold og erfaringer, finde bedre måde at håndtere og løse problemer på samt sætte sig realistiske mål for livet.

Hermed kan psykoterapi hjælpe dig med at genvinde en følelse af lykke og kontrol over dit liv, hviket kan dæmpe symptomer på depression såsom håbløshed og vrede.

Der findes adskillige typer af psykoterapi, som er effektive mod depression. Kognitiv adfærdsterapi er en af de mest udbredte former for behandling af depression. Denne form for psykoterapi hjæper dig med at identificere negative tanker og adfærdsmønstre og erstatter dem med sunde, positive alternativer.

Kognitiv adfærdsterapi  bygger på ideen om, at dine egne tanker – ikke andre mennesker eller situationer – afgør, hvordan du har det. Selv hvis en uønsket situation ikke ændrer sig, kan du ændre måden, du tænnker og agerere på en positiv måde.

Interpersonel terapi og psykodynamisk psykoterapi er andre former for terapeutisk rådgivning, som ofte anvendes til behandling af depression.

Man kan ikke sikre sig mod depression, men man kan nedsætte risikoen med en række livsstilsvaner. Eksempelvis kan man

• • Spise sundt og varieret med fokus på, at få godt med frugt og grønt
  • Dyrke motion, gerne med høj puls
  • Få nok søvn. Hvor meget søvn man har behov for er individuelt fra person til person, men for flertallet er 7-8 timer en tilpas mængde.
  • Sørge for at undgå perioder med længere stress. Det er ikke usundt at have travle dage, men længere perioder med en stresset hverdag øger risikoen for at gå ned med stress eller få angst eller depression
  • Gode og tætte relationer mindsker både stress og risiko for depression

Vi anbefaler Velzina Hypericum mod nedtrykthed:

Velzina Hypericum er et naturlægemiddel, der er godkendt til behandling af nedtrykthed af Lægemiddelstyrelsen.