Mundtørhed
- Mundtørhed er noget vi alle oplever engang imellem - især i forbindelse med nervøsitet eller stress.
- Dog kan vedvarende mundtørhed være tegn på, at halsens spytproducerende mandler ikke fungerer optimalt, hvilket kan skyldes en underliggende lidelse eller tilstand.
- Her kan du se en oversigt over de mulige årsager til tørhed i munden samt læse om hvordan man afhjælper problemet.
Mundtørhed er et udbredt problem
Om mundtørhed
For supplerende information om mundtørhed henvises til artiklen: tørre slimhinder
Følgende produkter anbefales mod mundtørhed:
Hvad er mundtørhed?
Mundtørhed er følelsen af ikke at have nok spyt i munden. Alle mennesker oplever mundtørhed en gang i mellem. Mundtørhed forekommer ofte når man er nervøs, stresset eller vred – generelt når humøret er ekstremt.
Hvis man har konstant eller hyppig mundtørhed, kan det føles meget ubehageligt og medføre alvorlige helbredsmæssige problemer. Mundtørhed kan også være et tegn på en tilstand eller sygdom (et symptom).
Mundtørhed som sygdomstilstand kaldes på fagsprog Xerostomi.
Mundtørhed er et meget hyppigt forekommende fænomen: mere end 20% af den voksne befolkning oplever at have problemer med mundtørhed én eller flere gange i løbet af deres liv.
Mundtørhed kan:
- medføre synkebesvær samt problemer med smagssansen, at tygge og at tale.
- øge risikoen for, at man får huller i tænderne samt for andre infektioner i munden.
- skyldes medicin eller medinske behandlinger.
Mundtørhed er normal del af aldringen – men hvis du har mistanke om at have Xerostomi, bør du kontakte din læge eller tandlæge.
Symptomer
Symptomerne på mundtørhed inkluderer:
- En klæbende, tør fornemmelse i munden
- Problemer med at tygge, sluge/synke, smage og/eller tale
- En brændende følelse i munden
- En tør følelse i halsen
- Sprukne læber
- En tør, rød tunge
- SÃ¥r i munden
- En infektion i munden
Spyt og mundtørhed
Spyt er vigtigt for at undgå mundtørhed, men også fordi:
- det hjælper med at fordøje/opløse fødevarer
- det beskytter tænderne mod huller
- det forebygger infektioner ved at kontrollere bakterier og svamp i munden
- det gør det muligt at tygge og sluge/synke
Uden tilstrækkeligt spyt i munden risikerer man at få huller i tænderne og andre mundinfektioner. Man risikerer også underernæring eller fejlernæring, idet spyt er essentielt for at kunne tygge og sluge mad.
Ã…rsager
Mennesker udvikler mundtørhed, fordi de spytproducerende mandler i halsen ikke fungerer korrekt. Der kan være adskillige årsager til, at mandlerne ikke fungerer korrekt:
- Bivirkninger af medicin. Der findes mere end 400 typer medicin, der har nedsat produktion af spyt som bivirkning. Medicin mod højt blodtryk og mod depression er to typer, der ofte forårsager mundtørhed.
- Sygdom. Nogle sygdomme påvirker spytkirtlerne. Sjögren´s sygdom, HIV/AIDS og diabetes (sukkersyge) kan alle forårsage mundtørhed.
- Strålebehandling. Spytkirtlerne kan tage skade, hvis de udsættes for strålebehandling.
- Kemoterapi. Medicin til behandling af kræft (cancer) kan gøre spyt tykkere, hvilket kan resultere i, at munden føles tør.
- Nerveskader. Skader i halsen, nakken og hovedet kan påvirke de nerver, der stimulerer spytkirtlernes spytproduktion, hvorved denne nedsættes.
Behandling
Behandlingen af mundtørhed afhænger af årsagen hertil. Man bør i første omgang opsøge læge eller tandlæge, hvis man har mistanke om problematisk mundtørhed. Behandleren vil herefter finde årsagen til mundtørheden, hvorefter en behandling igangsættes:
- Hvis mundtørheden skyldes medicin, vil man typisk udskifte medicinen eller nedjustere doseringen.
- Hvis spytkirtlerne ikke fungerer korrekt, men fortsat kan producere spyt, kan behandleren anbefale medicin, der hjælper spytkirtlerne til at fungere bedre.
- Behandleren kan anbefale kunstigt spyt for at opretholde et sundt spytniveau i munden.
Hjemmepleje
Udover den professionelle behandling af mundtørhed findes der en række råd og tips til hjemmepleje:
- Sip/drik vand og væsker uden sukker ofte.
- Undgå drikkevarer, der indholder koffein som kaffe, te og nogle typer sodavand. Koffein kan udtørre munden.
- Sip/drik vand og væsker uden sukker, når du spiser: Herved er det nemmere at tygge og synke maden.
- Tyg sukkerfrit tyggegummi eller sukkerfrie bolsjer mhp. at stimulere spytproduktionen; især slik med citrus-, kanel- og mintsmag egner sig hertil.
- Undgå tobak og alkohol, idet disse direkte medfører mundtørhed.
- Vær opmærksom på at krydret og saltet mad kan medføre smerter, hvis man har mundtørhed.
- Brug en luftfugter om natten – ved at forbedre luftfugtigheden i det omgivende miljø, kan man ofte helt undgå mundtørhed.
- Oprethold en god tandhygiejne. Hvis man har mundtørhed, bør man være ekstra omhyggelig med tandhygiejnen.
Herudover anbefales følgende produkter mod mundtørhed:
Relevante artikler: synkebesvær, tørre læber
Test dig selv
Tema om D-vitamin
