Poser under øjnene

Vågner du op om morgenen og ser mere træt ud, end da du gik i seng? Fortæller folk dig, at det må være på tide, at du tager en ferie, når du lige er kommet hjem fra en? Hvis dette er tilfældet, er der en god sandsynlighed for, at du har nogle “hængepartier” under øjnene.

Poser under øjnene manifesterer sig som hævelser, mørke cirkler, slap hud og sorte rander.

Poser under øjnene får typisk mennesker til at se mere trætte ud, end de egentlig er.

Hvis du har poser under øjnene, er du heldigvis ikke ene om det; ca. 90% af alle mennesker får poser under øjnene en eller flere gange i deres liv.

For nogle af os er poserne dog et større problem end for andre – især hvis man næsten har kroniske poser under øjnene.

Poser under øjnene kan en sjælden gang i mellem være symptomer på en sygdom, men i langt de fleste tilfælde skyldes de allergi, stress, træthed, udbrændthed eller – uheldigvis også – arvelighed.

Heldigvis kan man komme af med poserne, uanset hvad årsagen er.

I det følgende finder du 16 tips og råd til, hvordan man kommer af med poser under øjnene.

Poser under øjnene kan have mange forskellige årsager, og derfor er det ikke alle behandlingsmetoder, der virker lige godt på alle individer. Her er 16 råd der virker – mindst 1 af dem virker også for dig:

1. Tynde agurkeskiver på øjnene. En klassisk – men fortsat udbredt og populær – medtode til at fjerne poser under øjnene er at påføre tynde agurkeskiver på øjnene. Lad dem sidde så længe du vil, og gentag gerne flere om dagen, hvis du ønsker. Hvis ikke agurkeskiverne virker; læs videre.

1. Identificér allergener. Allergier er sandsynligvis den mest almindelige årsag til midfarvning af huden under øjnene. Hvis allergierne er årsagen til poserne under dine øjne, skal du blot behandle allergien (spørg på apoteket) eller undgå dét, der gør dig allergisk. Hvis du konstant har mørke rander eller hævede øjne, kan det meget vel skyldes en uopdaget allergi – f.eks. en fødevareallergi eller en reaktion på et kemikalie i dit hjem eller på din arbejdsplads. Opsøg evt. en dermatolog for at finde årsagen. Glutenallergi giver mørke rander under øjnene. Cøliaki er en sygdom, der ligger tæt op af glutenallergi – hvis du vil testes herfor, skal du kontakte din læge.

1. Få rigeligt med nattesøvn. Nattesøvnen er en af de vigtigste faktorer i behandlingen af poser under øjnene. Det er stadig ikke helt klart for forskerne, hvorfor sorte eller mørke rander opstår i forbindelse med manglende søvn, men alle mennesker kender til fænomenet. Man ved at søvnmangel medfører en blegere hud, hvilket fremhæver de sorte eller mørke rander. Man mener også, at randerne fremprovokeres, hvis ikke man ligger ned lang tid nok pr. døgn. Anslå hvor meget du sover (7-9 timer pr. nat er der almindelige, men dette kan variere af mange årsager), og vurder om det er nok. Prøv evt. at sove mere i et par uger, og se om det hjælper. Husk at narkotika og alkohol påvirker kvaliteten af søvnen; undgå eller begræns disse for optimale resultater.

1. Plej huden omkring øjnene, mens du sover. Der findes adskillige øjencremer, fugtighedscremer og ansigtsmasker, der er specielt lavede til nattesøvn. Herudover kan man lave sin egen fugtighedsmaske: tag et stykke tyndt stof eller en ren vaskeklud – fugt den med en smule koldt vand – vrid eller klem overskydende vand fra – læg kluden henover øjnene mens du sover (det gør ikke noget, at den ikke er på øjnene, når du vågner!).

1. Påfør kolde teposer eller en indpakket isterning på øjnene. I te findes et stof kaldet tannin, som mindsker hævelser og misfarvninger under øjene. Al te egner sig – men især grøn te modvirker poser under øjnene. Isterninger indpakket i viskestykke el.lign. har også tydelige effekter. For begge gælder, at de skal påføres 10-15 minutter dagligt, og at man skal holde øjnene lukkede i mens.

1. Afspænd området omkring øjnene. Bank let med din ringfingers fingerspids (den svageste finger på hånden – derved banker du ikke for hårdt) under øjnene – der hvor der er mørke rander. Dette øger blodcirkulationen. Denne teknik bør i øvrigt også anvendes, når du påfører øjencreme, ansigtsmasker osv.

1. Påfør øjencreme der indeholder K-vitamin og retinol. Mørke og sorte rander og poser under øjnene kan forårsages af mangel på K-vitamin. Uanset årsagen viser forskningsresultaterne, at cremer der indeholder K-vitamin og retinol, mindsker hævelser og misfarvninger omkring øjnene hos mange patienter. De bedste resultater opnås – uden tvivl – ved langvarig daglig anvendelse.

1. Undgå at gnide øjnene. Almindeligvis gnider man sig øjnene pga. allergi – men ikke altid. Uanset grunden til at man gnider sig i øjnene: lad være med det. Når man gnider sig i øjnene irriterer man huden, og ødelægger blodkarrene under huden, hvilket medfører hævelser og mørke eller sorte rander.

1. Spis sundt og varieret – drik rigeligt med vand – tag evt. vitaminer. Der er mange kosmetiske problemer, der afhjælpes ved blot at føre en sund livsstil; dette gælder også poser/rander under øjnene. Specielt når man mangler K, E, C og B12 vitamin samt antioxidanter, vil der dannes rander og/eller poser under øjnene. Rygere bør især være opmærksomme på, at indtage ekstra E og C vitamin, da tobaksrøg nedbryder disse.

1. Mindsk saltindtaget. Overflødigt eller overdrevent saltindtag stimulerer kroppen til at tilbageholde vand på usædvanlige steder – f.eks. under øjnene. For meget salt kan også påvirke kredsløbet, hvorved blodkarrene fremstår mere blå under huden, hvilket kan resultere i mørke rander under øjnene.

1. Stop med at ryge. Rygning kan medføre vaskulære (blodomløbs-) problemer, der kan være livstruende og få blodkarrene til at fremstå mere blå under huden, hvilket kan medføre sorte rander under øjnene.

1. Dæk området med sminke. Ved at påføre sminke behandler man ikke årsagen til rander eller poser under øjnene – men man kan i det mindste skjule dem, indtil problemet er løst.

1. Find ud af om rander og poser under øjnene, er arveligt i din familie. Kosmetologiske forskere har konstateret at mørke rander og poser under øjnene er arvelige – men ikke alle mennesker har arvelige anlæg herfor, selvom de døjer med problemet. Derfor kan det være en ide, at finde ud af om der er en tendens til poser under øjnene i familien; så ved man i hvert fald, hvad man er oppe imod.

1. Næseskylninger.I Indien anvendes næseskylninger mod poser og rander under øjnene. Man kan lave sin egen næseskylning, ved opløse en smule salt i en kop lunkent vand, lægge hovedet på skrå og hælde det igennem det ene næsebor og lade det komme ud af det andet.

    

   Læs evt. artiklen: næseskylning

    

    

2. Ukogt kartoffelmos. Blend en ukogt kartoffel til en helt fin puré – til den stort set er flydende (tilsæt en smule vand om nødvendigt). Påfør puréen på de problematiske områder under øjnene, og lad den sidde ca. 30 min; afrens herefter med lunkent vand. Dette er en af de få klinisk beviste metoder til fjernelse af rander og poser under øjnene.

1. Operation. Sidste udvej mod poser under øjnene er operation. Forhør din læge herom. Det bør nævnes, at man kun kan operere mod poser under øjnene – ikke mod sorte eller mørke rander.

Relevante artikler: øjenlågsoperation, hævede øjenlåg, tunge øjenlåg, hængende øjenlåg