Seneskedehindebetændelse – behandling

Behandling af seneskedehindebetændelse tager udgangspunkt i den såkaldte “R.I.C.E. procedure”

For supplerende information om seneskedehindebetændelse henvises til artiklen: seneskedehindebetændelse

Målet med behandlingen af seneskedehindebetændelse er at lindre smerterne og mindske inflammationen.

Hvile og stabilisering af de ramte sener (at holde dem i ro) er omdrejningspunktet i behandlingen.

Som udgangspunkt er første led i behandlingen at følge R.I.C.E. proceduren. Selve behandlingen afhænger af alvorligheden af seneskedehindebetændelsen samt af dens placering.

I mange tilfælde vælger man desuden at immobilisere de ramte sener, så de ikke kan bevæges. Dette gøres typisk vha. en skinne. Påførsel af varme eller kulde kan hjælpe til at mindske smerte og inflammation.

Non-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som f.eks. ibuprofen kan hjælpe til at reducere inflammationen og smerterne.

Hvis man ikke kan tåle NSAIDs, kan andre typer smertestillende – som f.eks. paracetamol – typisk anvendes i behandlingen (konsulter din læge).

Desuden kan lokal indsprøjtning af kortikosteroider være anvendelige, hvis ovenstående ikke virker. Kortikosteroider – også kaldet binyrebarkhormon – giver en kortvarig smertelindring.

I sjældne tilfælde kan operation være nødvendig.

Seneskedehindebetændelse og infektion

Hvis seneskedehindebetændelsen skyldes en infektion, kan lægen udskrive en recept på antibiotika. I mere alvorlige tilfælde kan operation her ligeledes være nødvendig. Ved operation fjerner man pus omkring den ramte sene.

Rekonvalescensen (helingsperioden) kan vare fra få dage til adskillige måneder – afhængig af alvorligheden af seneskedehindebetændelsen, behandlingsmetoden samt hvor længe man har gået ubehandlet.

Efter man er kommet sig (rekonvalescensen), bør man forsøge at styrke musklerne omkring den ramte sene. Herved kan man forebygge og undgå, at seneskedehindebetændelsen vender tilbage.

Fysioterapi kan i øvrigt også anvendes til den mindre genoptræning, seneskedehindebetændelsen normalt kræver.

Ubehandlet kan seneskedehindebetændelse resultere i, at senens bevægelighed permanent begrænses. En anden konsekvens kan være, at senen overrives (brister).

Infektion i senen kan sprede sig til andre dele af kroppen – hvilket kan være alvorligt.

De fleste mennesker helbredes fuldstændig med behandling. Hvis seneskedehindebetændelsen derimod skyldes overbrug af senen – og den belastende aktivitet ikke ophører eller nedsættes – vil seneskedehindebetændelsen sandsynligvis vende tilbage.

I tilfælde hvor seneskedehindebetændelsen er kronisk, kan senen være skadet og helingen kan derfor skride langsomt frem eller være ukomplet.

Det er ligeledes værd at nævne at man kan forebygge seneskedehindebetændelsen – det er særligt et relevant perspektiv i disse tider, hvor mange arbejde i hjemmekontorer, der oftest ikke er idéelle rent ergonomisk.

• Man bør sørge for at hvile så meget som muligt mens man bruger computer – særligt hvis man har en computer som sit primære arbejdsredskab
• Man bør skifte stillinger og aktiviteter så ofte som muligt
• Bruger man en bestemt type udstyr dagligt – en kniv eller en ketcher eksempelvis – så sørg for, at det har en kvalitet, som ikke slider unødigt på kroppen og senerne
• Hvis man mærker symptomer på seneskedehindebetændelsen skal man give kroppen så meget ro som muligt, særligt der hvor man har symptomer
• Man kan ligeledes forebygge seneskedehindebetændelsen gennem styrketræning. Hvis man har symptomer skal man dog konsultere læge eller fysioterapeut.