Der florerer mange myter om PTSD – fx at det kun rammer soldater, eller at man aldrig kan blive rask. Læs, hvad forskningen siger, og få aflivet de mest almindelige misforståelser.
Du kan evt. tag evt. vores PTSD test her.
Hvorfor opstår myter om PTSD?
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) er en kompleks tilstand, som ofte bliver misforstået. Mange tror, at det kun rammer soldater eller mennesker, der har oplevet ekstreme traumer, men virkeligheden er langt bredere. Misforståelser kan føre til stigmatisering og forhindre, at folk søger hjælp i tide.
Udbredte myter om PTSD
Myte 1: PTSD rammer kun krigsveteraner
Fakta: PTSD kan ramme alle, der har oplevet en traumatisk hændelse – uanset alder, køn eller baggrund. Det kan være voldsofre, ulykkesramte, redningspersonale eller mennesker, der har overlevet alvorlig sygdom.
Myte 2: Man skal have oplevet fysisk fare for at få PTSD
Fakta: Traumer behøver ikke være fysiske. Emotionelle traumer som seksuelle overgreb, psykisk vold eller pludseligt tab kan være lige så belastende og udløse PTSD.
Myte 3: PTSD viser sig med det samme efter traumet
Fakta: Symptomer kan opstå uger, måneder eller endda år efter hændelsen. Hos nogle udvikler lidelsen sig langsomt, hvilket kan gøre det svært at forbinde symptomerne med det oprindelige traume.
Myte 4: PTSD betyder, at man er “svag”
Fakta: PTSD handler ikke om personlig styrke. Det er en biologisk og psykologisk reaktion på ekstreme oplevelser, hvor hjernen og nervesystemet bliver overbelastet. Mange stærke og ressourcestærke mennesker udvikler PTSD.
Myte 5: Man kan ikke komme sig efter PTSD
Fakta: Selvom PTSD kan være alvorlig, kan de fleste komme sig helt eller delvist med behandling og støtte. Terapiformer som EMDR og traumefokuseret kognitiv terapi har dokumenteret høj effektivitet.
Myte 6: Hvis man ignorerer symptomerne, går de over af sig selv
Fakta: Ubehandlet PTSD kan blive kronisk og føre til angst, depression eller misbrug. Professionel hjælp er afgørende for at bryde mønsteret og begynde helingsprocessen.
Hvorfor er det vigtigt at aflive myterne?
At forstå, hvad PTSD reelt er, hjælper både ramte og pårørende med at reagere rigtigt. Når stigma og misforståelser forsvinder, bliver det lettere at søge hjælp og få den støtte, der er nødvendig for at komme sig.
Relaterede artikler om PTSD
- PTSD: Fakta og definition
- Symptomer og tegn på PTSD
- Behandling og terapi ved PTSD
- Årsager og risikofaktorer for PTSD
- PTSD hos børn og unge
- Håndtering og støtte ved PTSD
