PTSD kan vise sig på mange måder – fra mareridt og flashbacks til koncentrationsbesvær og følelsesmæssig afstand. Læs om de mest almindelige symptomer, og hvordan du genkender dem.
Du kan evt. tage vores PTSD test her.
Hvordan viser PTSD sig?
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) kan vise sig på mange måder, og symptomerne varierer fra person til person. Fælles for alle er, at symptomerne opstår efter en traumatisk oplevelse, og at de påvirker dagligdagen i betydelig grad.
Symptomerne opdeles typisk i fire hovedkategorier: genoplevelse, undgåelse, negative forandringer i tanker og følelser, samt øget alarmberedskab.
1. Genoplevelse af traumet
Et kendetegn ved PTSD er, at traumet “genspilles” i bevidstheden igen og igen. Det kan ske i vågen tilstand eller som mareridt.
Typiske symptomer inkluderer:
-
Flashbacks, hvor man føler, man oplever hændelsen på ny
-
Mareridt og søvnforstyrrelser
-
Stærke følelsesmæssige eller kropslige reaktioner ved påmindelser om traumet (lyde, lugte, steder)
2. Undgåelse
Personer med PTSD forsøger ofte at undgå alt, der minder om traumet. Det kan være bestemte steder, personer, film, situationer eller samtaler.
Undgåelsesadfærd kan føre til isolation og vanskeligheder i sociale eller arbejdsmæssige sammenhænge.
3. Negative forandringer i tanker og følelser
Efter traumet kan selvopfattelsen og synet på verden ændre sig markant. Man kan føle sig skyldig, skamfuld eller adskilt fra andre.
Almindelige symptomer er:
-
Følelse af fremmedgørelse eller tomhed
-
Skyldfølelse eller selvbebrejdelse
-
Mangel på tillid til andre mennesker
-
Tab af interesse for tidligere vigtige aktiviteter
4. Øget alarmberedskab
Kroppen forbliver i en konstant “alarmtilstand”. Dette kan vise sig som:
-
Søvnbesvær og koncentrationsproblemer
-
Irritabilitet og vredesudbrud
-
Overreaktion på høje lyde eller pludselige bevægelser
-
Vanskeligheder med at slappe af
Varighed og sværhedsgrad
Symptomerne skal have varet i mindst en måned for at opfylde kriterierne for PTSD. Hvis de varer kortere, kan der være tale om akut stressreaktion.
Nogle oplever mildere symptomer, mens andre har alvorlige, langvarige forløb, der kræver behandling.
Komorbide tilstande
Mange med PTSD oplever også depression, angst, søvnforstyrrelser eller misbrug. Disse tilstande kan forværre symptomerne og kræver helhedsorienteret behandling.
Relaterede artikler om PTSD
- PTSD: Fakta og definition
- Behandling og terapi ved PTSD
- Årsager og risikofaktorer for PTSD
- PTSD hos børn og unge
- Håndtering og støtte ved PTSD
- Myter og misforståelser om PTSD
