hævede ben

Om hævede ben

Her på siden kan du læse alt om hævede ben. For overblikkets skyld er siden opdelt i 5 afsnit:

Årsager til hævede ben

Det er normalt at have hævede ben i følgende situationer:

» Hvis man står op længere tid ad gangen
» Lange fly- eller bilture
» Menustruelle perioder (for nogle kvinder)
» Overvægt
» Alder
» Skade på ben, fod eller ankel
» Graviditet - Overdrevne hævelser (og et højt blodtryk) under gravidteten kan være et tegn på præeklampsi også kaldet svangerskabsforgiftning.

Hævede ben kan være et tegn på kongestivt hjertesvigt, nyresvigt eller leversvigt. Ved disse tilstande er der for meget væske i kroppen.

Andre tilstande der kan forårsage hævede ben (et ben eller begge), kan være følgende:

» Blodprop
» Infektion i benet
» Varikøse vener (f.eks. åreknuder)
» Forbrændninger (f.eks. solskoldning)
» Insektbid eller -stik
» Sult eller fejlernæring
» Operation i ben, fod eller ankel
» Blokering af lymfekirtlerne i benene (lymfatisk obstruktion)
» Venøs insufficens (når blodårerne i benene ikke kan pumpe tilstrækkeligt blod tilbage til hjertet)

Bestemte medikamenter kan også medføre hævede ben, fødder eller ankler:

» Hormoner som østrogen (f.eks. i p-piller) og testosteron
» Blodtryksmedicin
» Antidepressiver

Sådan afhjælpes hævede ben

Der er adskillige ting, man selv kan gøre hjemme for at undgå hævede ben:

- Hæv (løft) dine ben til et højere niveau end hjertet når du ligger ned
- Træn dine ben. Træning af benene hjælper på blodomløbet.
- Gå med støttestrømper (fås på de fleste apoteker)
- Start på en salt-fattig diæt (i samråd med en læge); dette kan øge cirkulationen og derved dæmpe hævelser

Undgå hævede ben

Der er flere måder, hvorpå man kan undgå hævede ben:

- Undgå at sidde eller stå op langvarigt uden at bevæge dig, dvs. undgå at sidde- eller stå stille for lang tid af gangen.
- Hvis du rejser med fly, bør du strække benene ofte, og prøve at gå når det er muligt.
- Når du kører bil, så stop en gang i mellem - en gang i timen f.eks. - og stræk dine ben og gå lidt rundt.
- Undgå at stramt tøj, især tøj der strammer om benene.
- Træn ofte.
- Tab dig i vægt - hvis det er nødvendigt.

Hvornår bør man søge hjælp?

Søg akut hjælp (ring 112) hvis:

- du føler dig stakåndet
- du har smerter i brystet, især hvis det er en trykkende eller strammende fornemmelse

Kontakt hurtigst muligt din læge hvis:

- mængden af urin mindskes
- dit hævede ben eller din hævede fod føles varm, når man rører det/den
- du har feber
- du er gravid, og har mere end blot en lille hævelse
- du er gravid, og pludselig har flere/mere hævelse end normalt
- du tidligere har haft en leversygdom, og nu har hævede ben eller hævelser i maveregionen

Lægekonsultation

Hvis du opsøger læge vil du kunne forvente, at lægen gennemgår din sygdomhistorie, mhp. at relatere eventuelle sygdomme til de hævede ben.

Herudover vil lægen foretage en fysisk undersøgelse med fokus på hjerte, lunger, mave, ben og fødder.

Lægen vil typisk stille følgende spørgsmål:

» Hvilken specifik del af kroppen hæver? Dine ben, fødder eller ankler? Er det over eller under knæet?
» Er områderne hævede hele tiden, eller er det værre om morgenen/aftenen?
» Hvad hjælper på hævelserne?
» Bliver hævelserne bedre, når du hæver (løfter) benene?
» Har du andre symptomer? Hvis ja, hvilke?

Følgende diagnosticerende tests kan også inkluderes:

» Blodprøver
» Elektrokardiogram (EKG)
» Røntgenbilleder
» Urinanalyse

Relaterede artikler: hævede ankler, hævede fødder