Ømme fødder kan skyldes mange forskellige årsager – alt fra overbelastning og hensigtsmæssigt fodtøj til graviditet og forstuvninger
Følgende produkter anbefales mod ømme fødder:
Du kan se flere produkter og behandlinger til fødderne her
For supplerende information henvises til artiklen: ondt i hælen
Generel information
Ømme fødder kan gøre det vanskeligt at stå op, gå og løbe – en tilstand, som kan besværliggøre selv de mest basale aktiviteter i hverdagen såsom at arbejde.
Ømme fødder kan ligeledes give en række følgesmerter, da man kan udvikle uhensigtmæssige måder at gå på, eller sundhedsudfordringer, hvis man ender med helt at lade være med at bevæge sig, da man oplever, at det er forbundet med for store smerter.
Desværre lægger de fleste mennesker ikke mærke til deres fødder, før de er ømme. Som regel er ømheden et symptom på en underliggende tilstand eller lidelse.
Ofte får vi ondt i foden pga. overbelastning, men ømheden kan også skyldes almindelige fodlidelser såsom plantar fasciitis eller knyster.
Hælen og forfodens trædepude er fodens mest udsatte områder, hvor foden derfor kan føles øm.
Årsager til ømme fødder
Der findes en lang række mulige årsager til, hvorfor man får ondt i foden. Hvor nogle årsager er er simple, kan andre være mere komplicerede og derfor kræve en mere kompleks behandling. Døjer man med ømme fødder er det vigtigt at komme til bunds i hvad det skyldes, så man i samarbejde emd en læge, kan identificere hvordan man kan undgå de ømme fødder, og dermed lettere have en hverdag i bevægelse.
Følgende faktorer kan medføre ømme fødder:
- Overbelastning af fødderne
- Fodtøj, som er uhensigtsmæssigt eller ikke passer i størrelsen
- Nye sko, som ikke er gået til
- Alder
- Overvægt/fedme
- Graviditet
- Overbelastning af muskler i foden
- Fodtraumer
- Sportsskader
- Flade fødder – læs evt. om platfod her
- En brækket fod
- En forstuvet fod
- En forstuvet ankel
- Knyster på fødderne
- Fodvorter
- Knoglekræft
- Fodsvamp
- Köhlers sygdom
- Akillessenebetændelse
- Koldbrand
- Urinsyregigt
- Forfodssmerter – f.eks. mortons neurom
- Plantar fasciitis
- Hælspore
- Indeklemt nerve
- Diabetes
- Tarsaltunnelsyndrom
- Deforme fødder
- Fodsår
Anbefalede produkter
Følgende produkter anbefales mod ømme fødder:
Du kan se flere produkter og behandlinger til fødderne her
Kilder og relevante eksterne links
- healthline.com
- lasantehealth.com
- osfhealthcare.org
- prevention.com
